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步骤 1：
1.黑米和紫糯米泡三小时以上，干百合，莲子泡1小时以上 2.洗干净各种食材，先放黑米和紫糯米煮开（水可以多放些，因为要煮好一阵子） 3.煮开后放入莲子和红枣，继续40分钟以上 4.再放入百合，煮半小时 5.最后加入红糖，煮15分钟，水量明显减少，粥变粘稠即可
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