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燕麦猪排收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 猪排 数片
- 鱼露 1勺
- 蒜粉 1勺
- 糖 适量
- 盐 适量
- 胡椒 适量
- 鸡粉 半勺
- 鸡蛋 一个
- 燕麦片 适量
燕麦猪排的做法步骤
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步骤 1：
猪排提前腌制了一天。放所有调料。除鸡蛋☺️
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步骤 2：
燕麦我用手搓碎一点。替代面包碎啦。因为女儿愿意吃燕麦。更有营养嘛。高纤维。
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步骤 3：
鸡蛋。我直接敲在猪排里面了。嘻嘻。懒得洗多一个碗。
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步骤 4：
滚燕麦里面一下。全部占满。轻轻拍掉没浮好的燕麦。不然等下全碎锅里。
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步骤 5：
我用平底锅炸的。嘻嘻。省油
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步骤 6：
炸到金黄就出锅了
吃货就是这样。会魔怔。会不停的研究吃。
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