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步骤 1：
南瓜蒸熟，加些牛奶捣成泥；
步骤 2：
所有配料都切丁；
步骤 3：
炒锅放少许油，热后放入洋葱丁炒香，接着放培根丁、香菇丁、毛豆仁、米饭、南瓜泥，翻炒一分钟后放盐和黑胡椒，最后放入青椒和西红柿关火；
步骤 4：
把饭盛到耐烤的模具里，撒入马苏里拉奶酪，220度，烤15分钟即可。
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