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美腿润肤抗衰老的素菜————【杏仁核桃花生碎炒莴笋】收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 莴笋切成长条形 适量
- 果仁切成碎粒 适量
- 姜 适量
- 橄榄油 一勺
- 盐 少量
美腿润肤抗衰老的素菜————【杏仁核桃花生碎炒莴笋】的做法步骤
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步骤 1：
莴笋切成长条形，果仁切成碎粒，姜切成丁，橄榄油一勺，少盐。
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步骤 2：
将姜放入油中稍微炒香，放入莴笋，大火，少盐（炒久，多盐都会影响爽脆）
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步骤 3：
莴笋捞出，余油放入所有果碎，稍微过一下，捞起，均匀排在莴笋上即可。
小贴士
爽脆中透着一丝莴笋特有的甜味，果仁给这道原本很平民的素菜加了不少分数，营养，低脂肪，低碳水化合物，低糖，成功
