一键搞定宝宝的营养减脂大餐？飞利浦三剑客来帮你！的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好所有食材

• 步骤 2：

  

  鸭腿最好提前一晚用姜蒜末，蚝油，老抽，五香粉和蜂蜜腌制入味。

• 步骤 3：

  

  将腌制好的鸭腿放入飞利浦新一代空气炸锅的炸篮中，这款空气炸锅容量非常大，至少可以放三只鸭腿，轻松hold 住一家三口的需求。无需预热，可以快速启动，十分方便。

• 步骤 4：

  

  选择烤肉模式，温度200度，约烤炙25分钟，10分钟左右的时候记得给鸭腿来翻一个身，这样受热会更均匀。

• 步骤 5：

  

  接下来来处理西兰花。洗净后掰小块，锅中倒入水加入橄榄油和盐，待水开后放入西兰花，熟透后取出晾凉。

• 步骤 6：

  

  在等烤鸭腿的同时我们开始做薏米杏仁露。薏米杏仁最好提前一晚泡发，这样成品会更细腻哦！

• 步骤 7：

  

  泡发好的薏米杏仁放入飞利浦真空破壁料理机的杯身中，可以根据浓稠喜好加入适量纯净水，水量没有严格规定，不要超过最大限度就行。

• 步骤 8：

  

  然后接通电源，按下真空模式键，旋转中间的圆形按钮，从左到右，功率越来越大，重复几次直至里面的糊糊细腻即可。

• 步骤 9：

  

  过滤残渣，把汁倒入锅中，进行加热。然后根据自己口味加冰糖，期间用勺子要不停搅拌一下，防止糊底。

• 步骤 10：

  

  稍稍晾凉，新鲜营养又健康美味的薏米杏仁露就完成啦！

• 步骤 11：

  

  这时候鸭腿也就差不多正好完成，表皮金灿灿的，按下去脆脆的，用筷子戳一下里面的汁水直冒，外焦里嫩说的就是它吧。

• 步骤 12：

  

  倒出锅底的滤油，简直可以抵上3小时的健身训练，如果吃到肚里去，不知道要多长多少肉肉呢！

• 步骤 13：

  

  将烤好的鸭腿和焯水的西兰花装入盘中，再配上点喜爱的水果，不但好看，关键味道也绝对杠杠滴！

• 步骤 14：

  

  接下来，我们再来做道简单快手的甜品-牛奶布丁。先称量好150ml牛奶，加入一勺炼乳，搅拌均匀，这样味道更香醇。

• 步骤 15：

  

  用飞利浦2合1手持式料理棒准备打蛋。

• 步骤 16：

  

  几秒后鸡蛋液就很细了呢！

• 步骤 17：

  

  将打好的鸡蛋液与牛奶液混合，搅拌均匀。

• 步骤 18：

  

  过滤以后，把牛奶蛋液装入耐热容器中。这个量我装了两碗，如果一碗的话要适当延长烤制时间。

• 步骤 19：

  

  将布丁放入架子上。温度调到135度，时间15分钟。

• 步骤 20：

  

  出锅后的布丁黄澄澄的，晃晃的话会颤动，表明非常嫩哦！和功臣们一起合个影。

• 步骤 21：

  

  最后上烤玉米。给玉米均匀地刷上一层蜂蜜，等会烤一下就会特别的香！没有减肥计划的人可以涂上黄油，更加好吃。

• 步骤 22：

  

  将玉米放入锅中，温度180度，时间5分钟左右。如果是一般的甜玉米时间要酌情增加。

• 步骤 23：

  

  香甜可口的玉米和布丁，保管宝宝们都爱吃！

• 步骤 24：

  

  飞利浦真空破壁机。

• 步骤 25：

  

  飞利浦新一代空气炸锅。

• 步骤 26：

  

  飞利浦三剑客合影。

• 步骤 27：

  

  稳重成熟的空气炸锅，优雅知性的破壁机，机灵小巧的料理棒，健康美味一键出锅，简直是无敌组合！