茼蒿炒豆干

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春天的季节万物复苏，许多绿叶菜争相上市，现在的茼蒿也是非常鲜嫩，小家伙觉得学这道快手菜也很是方便。

番茄炒蛋

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步骤简单，操作容易

蔬菜海参粥

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小白菜豆腐汤

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丝瓜炒肉

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经常吃丝瓜，这就可以帮助您治鼻窦炎、咽喉炎、风寒咳嗽、治奶水不足、痔疮引起大便带血、神经痛、荨麻疹、斑秃、脚汗过多，还有效美白抗衰老。

猪血豆腐

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猪血和豆腐都是平时比较喜欢购买的食材，两种食材炒在一起颜色分明，口感一致，吸收了汤汁十分入味。

清蒸鳕鱼(鳕鱼去皮)

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鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍；肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。鳕鱼肝油中这些营养成分的比例，正是人体每日所需要量的最佳比例。因此，北欧人将它称为餐桌上的“营养师”。

西葫芦炒肉

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分享一道适合上班一族，快手简单、营养健康又好吃的菜:西葫芦炒肉~

番茄白菜炒豆腐

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西红柿炖牛肉

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爱就是在一起， 吃好多好多顿饭， 倾听他们的谈话， 都是最好的爱的表达。 从小随妈妈，不爱吃羊肉、牛肉，总觉得有股膻味，这个西红柿炖牛肉，浓香的番茄汁，配上入口即烂的牛肉块，完美到我可以吃两碗米饭

西红柿炖牛肉

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爱就是在一起， 吃好多好多顿饭， 倾听他们的谈话， 都是最好的爱的表达。 从小随妈妈，不爱吃羊肉、牛肉，总觉得有股膻味，这个西红柿炖牛肉，浓香的番茄汁，配上入口即烂的牛肉块，完美到我可以吃两碗米饭

西红柿炖牛肉

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爱就是在一起， 吃好多好多顿饭， 倾听他们的谈话， 都是最好的爱的表达。 从小随妈妈，不爱吃羊肉、牛肉，总觉得有股膻味，这个西红柿炖牛肉，浓香的番茄汁，配上入口即烂的牛肉块，完美到我可以吃两碗米饭

西红柿炖牛肉

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爱就是在一起， 吃好多好多顿饭， 倾听他们的谈话， 都是最好的爱的表达。 从小随妈妈，不爱吃羊肉、牛肉，总觉得有股膻味，这个西红柿炖牛肉，浓香的番茄汁，配上入口即烂的牛肉块，完美到我可以吃两碗米饭

手撕鸡肉丝(鸡腿去皮)

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来做一道手撕鸡肉丝，做法非常简单好吃

西红柿豆腐面

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美味的西红柿豆腐面

冬瓜海带豆腐汤

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芹菜炒肉丝

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一道美味的家常菜

豆腐鸡蛋羹

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西葫芦鸡蛋包子

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总是做肉包子，感觉素包子也非常的美味