整个厨房都是香味～麻辣香锅

2023年04月17日

今天的食材是儿子点菜的，也是我俩都爱吃的。这道麻辣香锅的味道，几乎每周都会做一回。每次的食材搭配都有些变换！ 可以说百吃不厌哈哈

春天的味道～春笋炒腊肉

2023年04月17日

春笋是妈妈去山上挖的，腊肉是自己晒的！ 两者结合起来真是美味无穷呀！

白灼西蓝花

2023年04月17日

夏天很快到了！大家都懂的，露肉的时候来了…… 身上肉肉太多，是不是适合吃点轻脂清淡的食物！ 安排一道西蓝花

捞汁金针菇

2023年04月06日

大家科普一下金针菇的功效与作用： 降脂降压、益智健脑、促进代谢 金针菇性寒味甘，具有补肝益肾、宽肠胃、益智健脑、调脂降胆固醇、防疲劳等功效。金针菇的维生素和膳食纤维含量特别高。日常食用金针菇，可以促进体内新陈代谢、抑制血脂升高、预防心脑血管疾病的作用。

嗨吃停不下来~捞汁花蛤

2023年04月03日

零脂，解腻，特别开胃爽口！

捞汁青瓜

2023年04月02日

零脂 解腻 爽口

虾仁裙带菜汤

2023年01月16日

快过年了，大家都在分享各自的美食！今天我也分享一下营养丰富，味道鲜美的汤吧！老少皆宜！简单易做！

好吃不过饺子

2022年12月23日

过年回家吃饭离不了饺子，冬天天气冷，吃上一碗热腾腾的饺子，那简直不摆咯！

丝瓜蒸虾滑

2022年12月23日

虾滑营养丰富，老少皆宜！新年的年夜饭必备哟！

粉蒸排骨

2022年12月02日

周末了，孩子放学回来了，给孩子做点好吃的！

女人进补首选黄酒炖鸡

2022年11月09日

秋冬天进补，我选黄酒炖鸡！

豌豆尖滑肉汤

2022年11月04日

豌豆尖刚刚上市，我是抢先吃！太喜欢啦！

端上桌暖心又暖胃～金酸汤牛肉鲫鱼

2022年11月02日

秋冬季节端上一锅酸汤简直不摆了酸酸微微辣的汤汁，暖身暖胃又暖心❤️！

清蒸双鲜鲈鱼

2022年10月23日

周末给家人安排营养丰富的菜谱，特别是让孩子爱上吃饭，身体棒棒哒！

新奥尔良虾串

2022年10月03日

感谢味好美的活动，让我免费体验新调料的味道，真的很好吃！推荐给大家！

洪湖粉藕炖猪骨汤

2022年09月25日

秋天来了，又是粉藕上市的时候！吃藕正当时，要给家人吃得健康就吃时令蔬菜水果！ 喜欢的就做起来吧！

味道一级棒——姜葱罗氏虾

2022年09月25日

每逢周末孩子在家，我都安排孩子喜欢吃的菜谱！我家孩子爱吃虾，只要是虾无论怎样做都喜欢吃。 吃得最多的就是白灼虾，今天就换个方法做，用来炒着吃，在厨房的时候，孩子就闻到香味馋得不得了啦味道鲜美，营养丰富！ 这是一道硬菜，逢年过节，接待亲朋好友端上桌倍有面子！

养生鲫鱼豆腐汤

2022年09月22日

秋天天气干燥，给家人盛上一道营养均衡的汤！也可以预防咳嗽哟！

好吃不过饺子

2022年09月22日

家有老人，很多菜都是做得扒软易嚼烂的那种。所以今天天气凉快了，给家人备上一餐饺子！

瘦肉蒸芋儿汤

2022年09月19日

蒜蓉蒸虾

2022年09月19日

营养还是蒸的好

红烧牛扒筋

2022年08月31日

中秋节快到了，也是家人团聚的日子。做一道家人爱吃的美食先练练手！ 红烧牛扒筋口感特别软糯，味道鲜香，胶原丰富！

清热解毒降火~苦瓜排骨汤

2022年08月25日

今天出伏啦！ 虽说出伏，可温度还是挺高的。 这个时节的天气有夏天的闷热又有秋天燥热。所以，今天给家人们安排一道，清热解毒降火的苦瓜炖排骨！味道微苦回甘！

无油版 | 拌茄子

2022年07月27日

夏天天气炎热，油腻食物肉类都不太爱了！想吃点清淡的开胃的！