夏天很快到了！大家都懂的，露肉的时候来了……
身上肉肉太多，是不是适合吃点轻脂清淡的食物！
安排一道西蓝花
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步骤 1：
准备好食材和调料！如图所见！
步骤 2：
锅里烧水，水开放入西蓝花。 滴几滴油。保持翠绿！水开煮一分钟捞出！
步骤 3：
煮好放凉。
步骤 4：
蒜末里加入珍选捞汁！
步骤 5：
给西蓝花摆个造型，立马呈现食欲！
步骤 6：
把调好的捞汁淋入西蓝花！
步骤 7：
最后来点小米椒点缀更是完美哈！喜欢吃辣的就更好啦！
西蓝花不需要煮太久，需要保持爽脆的口感！
