滋补牛肉丸子萝卜汤

2024年11月07日

冬天进补，来年打虎！ 进入冬天气候干燥，滋补放在日程啦！

我的能量早餐

2024年10月14日

一日之计在于晨，早餐非常重要哦！

好吃的芝士盖恰巴塔

2024年09月15日

今天早上儿子想吃恰巴塔又想要吃一片安佳意式番茄味芝士片，那也简单！

鲜美大煮干丝

2024年09月14日

中秋节得来个大家都喜欢的菜！那就来个好吃的大煮干丝吧！山姆极速达，半小时到家，下单泰国进口大虾仁，放几个虾仁的大煮干丝，味道格外鲜！

营养又美味～中式汉堡

2024年09月04日

中国胃还是吃中国餐养生，给孩子做早餐马虎不得，今天我就用自己做的养生馒头，做一个中式汉堡！

一份家乡美食～文蛤饼

2024年09月04日

中秋节团圆节，身在外乡特别想吃家乡美食！逛山姆，买了一包蛤蜊肉，那就做起来吧！

香甜减脂苹果沙拉

2024年07月06日

夏天吃点水果沙拉很不错的，减脂又有营养！我用皇后红玫瑰苹果来做主料，再配一点别的水果非常好呀！皇后红玫瑰苹果是新西兰特有的品种，色泽是漂亮的宝石色，口感脆甜多汁，非常好吃！

奶香银耳苹果西米捞

2024年07月04日

来一个甜甜的凉凉的甜品真不错！

空气炸锅版果香排骨

2024年07月04日

排骨和苹果的结合是什么味道？今天试一下！

香甜奶香紫薯羹

2024年06月19日

紫薯和雀巢能碰撞出什么呢？今天学着拉个花！

香甜快手榴莲披萨

2024年06月14日

喜欢榴莲的肯定喜欢榴莲披萨，烤过的榴莲更为香甜！想吃榴莲披萨了，直接山姆下单猫山王榴莲，极速达半小时送到，非常方便快捷！

香甜榴莲冰粉

2024年06月13日

夏天的甜品来一份冰粉吧，再搭上我喜欢的榴莲，好吃！

草莓冰沙厚牛乳

2024年06月12日

夏天想吃凉凉的，来个草莓冰沙也蛮好，再放一大勺雀巢厚牛乳，那个味道吃一次你就能爱上它！

香甜乌米粽

2024年06月10日

乌米在无锡吃过一次，一下子就喜欢上了，今天用乌米包粽子，分享给大家！

豪吉豉香麻婆豆腐

2024年05月10日

去川菜馆吃饭，麻婆豆腐点击率很高，我家人也都喜欢，所以在家也常做！今天来分享用豪吉豉香川辣酱做个麻婆豆腐，快捷又好吃！

下饭神器～豪吉香辣萝卜丁

2024年05月10日

天气渐热，我家饭桌上经常出现泡饭了，然后小咸菜也随之而来，今天来分享一个用豪吉豉香川辣酱炒的萝卜干，味道鲜美，香辣下饭！不管下饭还是配粥，就是搭馒头也好吃！

豪吉豉香川辣口水鸡

2024年05月10日

喜欢川菜没道理可讲，就是喜欢！用豪吉豉香川辣酱做的口水鸡，味道好，还简单方便呢！

淄博烧烤

2024年05月01日

前段时间淄博烧烤太火，南京过去有点远，趁着五一假期，在家自己做一次，复刻我心心念念的淄博小饼，一次成功 分享给大家！

紫菜虾仁饼

2024年04月30日

放假请来我的家乡吃紫菜虾仁饼！来我的家乡江苏南通启东，必须要尝尝当地特色美食，紫菜饼！启东有着全国闻名的吕四渔港，紫菜是吕四一大特产，紫菜饼各大饭店都会有！今天分享给大家！

鸭血粉丝汤

2024年04月29日

南京算是我的第二个故乡了！记得10年前第一次来南京，刚住下来安排好就去宾馆附近找一个小店吃一碗非常有名的南京鸭血粉丝汤！后来定居南京了，出去逛街或者玩玩，总会想吃一碗鸭血粉丝汤，每次都会和老板说，要2份鸭血，多加一点辣油和香菜！今天分享一份家庭版鸭血粉丝汤！

养生五黑豆浆

2024年04月28日

打工人的健康餐从早餐开始，早餐我做了滋补肝肾，健脾养胃的五黑豆浆！

腊肠藕片荷兰豆

2024年04月18日

打工人的健康餐必须补充一定膳食纤维，炒一个藕片荷兰豆就不错，再放几片自己灌点腊肠，那个味道才真的赞！

#打工人的健康餐快手早餐手抓饼

2024年04月18日

打工人的一天从一份健康早餐开始！今天的健康早餐手抓饼！

糖醋老豆腐

2024年04月16日

打工人的健康餐，多吃一点蛋白质含量高的食物吧！今天做一个番茄沙司版的糖醋老豆腐！ 老豆腐能够改善消化系统功能，促进消化系统蠕动，有助于消化和吸收食物。老豆腐含有丰富的钙质，能够促进骨骼发育，增强免疫力，有助于抵抗疾病。

香浓养生五黑豆浆

2024年03月21日

五黑豆浆是由大豆以及其他豆类泡水、打磨、过滤制作而成，含有较多的植物蛋白、纤维素、钙磷等营养物质，适量食用有利于提高人体免疫力，增强抗病能力！今天分享一个家庭版五黑豆浆，简单方便！