莲藕炒鱿鱼

2022年08月23日

莲藕鱿鱼做法简单，口味适中。鱿鱼口感爽脆，配上清香莲藕，老少咸宜。

苦瓜炒木耳

2022年06月29日

苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。苦瓜的微苦味道，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，所以，夏食苦瓜正相宜。 黑木耳性平，味甘。不但营养丰富美味可口，而且还有夏季排毒的作用。黑木耳吃起来清爽可口，是炎热夏季开胃的菜肴。

辫子花环面包

2021年12月28日

红糖红枣蛋糕

2021年12月18日

全蛋打发的红糖红枣蛋糕，这款蛋糕面粉含量比较多，蛋糕的组织会比较紧实一点，但口感还是蛮松软的。

白灼油菜心

2021年07月23日

油菜心，含有的营养价值很高，其中，含有非常丰富的维生素和膳食纤维，膳食纤维可以很好的促进我们在肠胃进行消化，可以帮助我们的肠胃有一定的作用，还可以很有效的帮助肠胃的，促进和蠕动，这样的话对于肠胃的一些垃圾毒素更容易排出身体外，这样对我们的身体也是很有好处的。油菜心还含有非常丰富的维生素，维生素可以很好的补充供给我们身体所需要的元素，这对于身体来说是很好的，还可以帮助身体获得营养。油菜心还含有丰富的维生素e。维生素e可以使得女性起到一个美容养颜，润泽皮肤的功效，对身体是非常好的。而这些元素的对于身体来说都是很有帮助的，多吃菜心对身体很好，绿色蔬菜可以保持人体轻盈的状态。

白切肉

2021年04月25日