莲藕炒鱿鱼的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好食材和调料（鱿鱼买的时候已让店家提前切好了）。

• 步骤 2：

  

  莲藕去皮切成片。

• 步骤 3：

  

  莲藕切片后，用水清洗一遍。

• 步骤 4：

  

  小锅加入大半锅水，煮至沸腾，把鱿鱼放入焯水30秒，捞起沥水。

• 步骤 5：

  

  不粘锅烧至温热，倒入适量花生油，再把葱伴侣酱焖海鲜调味料倒入，小火煸香。

• 步骤 6：

  

  最后倒入藕片和鱿鱼大火翻炒均匀至汁液收干即可出锅。

• 步骤 7：

  

  香辣开胃的莲藕炒鱿鱼！