美味豆腐丸

2021年08月26日

豆腐丸味咸，丸里含肉，鲜嫩油香，入口滑嫩，香味四溢，是高蛋白低热量的健康美味，既可以做小吃又可以当菜吃。

凉拌茄子

2021年08月11日

今天这道菜简单又快手，低脂又美味。这灵魂料汁适合很多凉拌菜

皮薄馅多的韭菜盒子

2021年08月02日

朋友自己种的韭菜送给我一大把，我就把它做韭菜盒子，配碗小米粥，养胃又助眠。 在家看奥运直播，让我们一起为祖国奥运健儿加油！

非常Q弹有嚼劲的火龙果珍珠椰奶

2021年07月19日

吃起来非常有嚼劲，Ｑ弹，淡淡的果香味，喜欢吃冰凉的可以放冰箱冷藏味道更佳，非常适合炎炎夏日

低脂高蛋白卤牛肉

2021年07月11日

卤牛肉快熟时加点豆干一起卤，风味更佳哦！

凉拌黄瓜杏鲍菇

2021年05月09日

杏鲍菇新做法，放锅里蒸一蒸，没想到这么好吃，上桌就光盘，天天吃都不腻

春天的野菜，酸辣蕨菜

2021年03月17日

蕨菜是春天山上生长的一种野菜，蕨菜的功效是有利尿通便，清热解毒，适当食用蕨菜还有帮助减肥瘦身的作用，它含有膳食纤维可以增强饱腹感，减少脂肪在体内的堆积，控制体重，预防高血压作用。

酸汤肥牛金针菇

2021年02月26日

冰糖酱鸭

2020年11月21日

家里有一只冰冻的鸭子，煲汤吃肯定不鲜，就把它酱起来吃一定很下饭