低卡无油的捞汁木耳，清爽解腻，好吃无负担，营养又美味。
这道捞汁鲜木耳选用珍选原味捞汁，0脂、解腻、爽口，无需其它调料好吃又简单。
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步骤 1：
准备好食材：
步骤 2：
锅中水开把鲜木耳焯水2分钟，捞出，过冷开水
步骤 3：
然后把鲜木耳撕成小朵我、大蒜切碎、小米辣切圈
步骤 4：
把大蒜和小米辣放入大碗里，然后倒入适量珍选捞汁
步骤 5：
倒入鲜木耳，搅拌均匀即可，放入冰箱冷藏1小时，味道更佳
步骤 6：
一道解腻减脂捞汁黑木耳就做好了，简单又快手。
