脆爽鲜虾煮蛋时蔬春卷

2021年07月08日

家里的春卷皮闲置了？赶紧用起来哇。卷卷蔬菜鲜虾，健康又美味了。

西瓜芝麻菜芝士沙拉

2021年07月07日

以前看婆婆吃西瓜都撒盐觉得很奇怪，但是尝试以后，别有一番风味。现在也特别习惯和喜欢西式的西瓜沙拉，和其他蔬菜拌一起特别开胃口。酸酸甜甜鲜鲜的。

冰凉酸辣荞麦冷面

2021年07月07日

炎热的夏天，得吃点凉凉的想起了在青岛吃的朝鲜冷面。就想起来做个冷面降降温确实降温，很好吃。

自制嫩滑豆腐脑

2021年06月30日

重新发一下豆腐脑菜谱，修改了几个地方ops。 自己做的豆腐脑吃起来就是香。有豆浆喝，豆腐脑吃，豆腐渣包子也好吃，豆腐更好吃。以后豆腐脑豆腐都自己在家做啦

日式猪排鸡蛋盖饭

2021年06月19日

这款日式猪排鸡蛋盖饭太美味了，在insta看到的一个帅哥做的，赶紧试了一下，真的很好吃。赶紧做起来吧。

空气炸锅豆沙吐司块

2021年06月17日

吃不完的吐司，包粽子剩下的豆沙，来做一款简单的小甜点吧。脆脆的甜甜的很好吃。

奶油苹果醋贻贝

2021年06月15日

好好过节，虽然身在国外，但是不会怠慢每一个祖国的节日。包了粽子，煮了茶叶蛋，再来做个贻贝海鲜餐。

椰奶柠檬三文鱼

2021年06月12日

又来三文鱼了。就是爱吃三文鱼。换着花样吃三文鱼三文鱼的营养价值极丰富了。 三文鱼含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。三文鱼可以消除水肿、维持钾钠平衡，具有促进生长、保护心血管、美容养颜、预防慢性病等功效。 多多吃一吃

香煎芝士火腿三明治

2021年06月02日

芝士味十足浓香可口的火腿三明治，高效补钙食物。适当吃点芝士也不要怕发胖哦真的太好吃了。

牛油果蟹肉鸡蛋饼玛芬

2021年06月02日

来一款美味可口营养三明治，快捷方便又富含膳食纤维蛋白的美食。

鸡蛋牛奶香葱奇亚籽饼

2021年05月31日

来一款鸡蛋饼加入奇亚籽的吃法。营养丰富而且饱腹感十足。口感也不错。牛奶鸡蛋面糊加入香葱和奇亚籽就完美了。

芦笋鲜虾炒鸡蛋

2021年05月30日

芦笋含有多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜，其蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸。 虾仁更是营养丰富，老少皆宜，关键爱吃来点高蛋白的新鲜鸡蛋。做个简单的小炒菜。

香煎美式土豆丝

2021年05月30日

土豆最常见的最普通又是最好吃的食材啦。换着花样吃不够有么有 今天来做个美式的早餐Hash browns也是煎土豆丝吧。 土豆的营养价值是非常多的，可以和中养胃，健脾利湿，主要是因为土豆当中含有大量的淀粉以及蛋白质以及一些维生素b、维生素c等。

高压锅红酒炖牛肉

2021年05月08日

在美國電視節目主廚茱莉亞·柴爾德的著作《一生必學的法式烹飪技巧與經典食譜》中，勃艮地燉牛肉被稱為「人類所能做出的最好吃的牛肉料理」，此書的暢銷讓勃艮地燉牛肉在美國的知名度大增。 来个乡村法式炖牛肉，自由发挥的可以加上土豆胡萝卜其他自己喜欢的食物，太方便还美味，高压锅30分钟。

蚝油菠菜菌菇豆腐皮

2021年05月01日

简单来个小炒菜。又是家里有什么炒什么系列。

泰式鲜虾豆腐炒河粉

2021年04月29日

去了泰国几次，很是喜欢，风土人情喜欢，吃的喝的喜欢，特别的最爱的一道菜就是炒米粉了，可以加鸡肉，鲜虾，豆腐，有什么加什么，灵魂料汁简单美味。在家做起来，随时解馋。

韭菜鸡蛋虾皮盒子

2021年04月23日

中国好邻居送的韭菜，包点韭菜盒子吃。美国一般超市没有韭菜，得去亚洲超市买，还挺稀罕的，所以看到韭菜就眼睛发光了。。包了盒子包饺子。

超简单橙味蛋糕

2021年04月21日

最喜欢做美美的蛋糕甜点了，这个配方做了很多次，减了一半糖，也很好吃，磨具可以用一个大的一次烤大的，或者这样小的中号的都可以。厨房有什么用什么，怎么烤都成功。

墨西哥牛排塔塔饼

2021年04月06日

喜欢吃墨西哥菜，特别是塔塔饼，和中式卷饼差不多，牛排，鸡肉，鲜虾都可以卷，今天来个牛排青红椒卷饼。

简单美味意大利肉丸面

2021年03月24日

想简单做个意面，罐装意大利面酱，成品的肉丸子，简单又美味。

香嫩可口香葱牛肉

2021年03月05日

用橄榄油炒一个香嫩可口的牛肉，搭配着小香葱，简单又美味。用牛排炒，肉质鲜嫩多汁。加了秘密武器更是嫩滑。

浪漫的英式早餐

2021年03月02日

早餐是最重要的一餐，吃的健康营养一天精神饱满做一个英式的早餐吃吧。维生素蛋白质丰富。

香嫩爽滑水煮牛肉

2021年03月01日

吃够了牛排那就来个水煮牛肉吧。牛排真的很适合做水煮牛肉，不发柴，口感细腻饱满。

蒜香香肠甘蓝菜青贝

2021年02月19日

过年大鱼大肉吃完，想吃点清淡爽口的。又不想太素来点青菜香肠加点青口贝

红烧罗非鱼柳配荞麦面

2021年02月08日

一人食的红烧罗非鱼柳搭配荞麦面！costco买的鱼柳，想吃个红烧味的，搭配着面条吃。正好有小番茄，洋葱，搭配着吃非常鲜美可口了。惊艳到了。