家庭少油版水煮肉片

2020年12月06日

生酮减肥菜单10------青椒炒猪舌

2020年12月01日

生酮减肥菜单08---爆炒皮皮虾

2020年11月20日

生酮减肥菜单09-蛤蜊蒸肉

2020年11月18日

生酮减肥菜单07-砂锅茄子煲

2020年11月15日

茄子是比较吸油的菜，一般油少了不好吃，今天我们尝试一个少油版的茄子煲，适合减肥期间的人吃

生酮减肥06-香菇酿肉

2020年11月14日

生酮减肥菜单05-皮蛋豆腐

2020年11月14日

生酮减肥菜单04—凉拌秋葵

2020年11月14日

生酮减肥菜单03-减脂沙拉

2020年11月14日

此沙拉特别适合减脂瓶颈期的人来吃！

生酮减肥菜单02—鮰鱼炖豆腐

2020年11月12日

有点黑龙江得莫利炖鱼的意思！鱼肉非常适合减肥吃！

生酮减肥菜单01—榄菜豆角

2020年11月12日

最近在生酮减肥，所以开始更新生酮减肥菜谱

吐司鸡蛋卷

2020年11月07日

冰箱剩下的吐司片和水煮蛋，决定做个花样早餐

红烧肉的亲戚—东北坛肉

2020年10月24日

家里的先生一直心心念大学时候学校旁吃的东北坛肉，今天尝试着复原一下味道

酸菜炖筒骨

2020年10月23日

这几天广东也降温了，感觉挺冷的，有点想念老家了，今天做了一个家的味道—酸菜炖筒骨

鲶鱼炖茄子

2020年07月04日

咖喱鸡腿

2020年06月26日

百香果柠檬鸡爪

2020年05月30日

葱香小龙虾尾

2020年03月17日