㊙️这样吃营养健康减脂--七彩牛奶蒸龙利鱼 by 甜甜心Linda - 菜谱

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浏览 99934 收藏 2480 时间 30~60分钟配菜(中级)

大家可以挑选自己喜欢的蔬菜放进去，很鲜美～

甜甜心Linda 2019年10月09日发布

龙利鱼，其味鲜色美，出肉率高，口感爽滑，鱼肉久煮而不老，无腥味和异味，属于高蛋白，营养丰富。
今天做牛奶蒸龙利鱼，补充蛋白质的同时蒸的烹饪方式不会流失营养，美味鲜香又健康。

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