2017-02-27 加入
曦妈妈辅食，VX：1282889959
香辣花蛤
2017年08月25日
其实这道菜出自于我老公之手，平常在家一般老公做我们大人吃的菜，小朋友吃的大部分都由我来做
蛋里藏宝
2017年08月21日
胡萝卜补肝明目，清热解毒。香菇提高免疫力。西红柿有健胃消食有助消化、润肠通便作用
酱汁肉丸
2017年08月18日
【酱汁肉丸】18m+（补充钙铁锌、补充蛋白质）
香蕉蓝莓泥米糊
推荐月龄：8个月+ 将米粉加入水果一起料理更能满足宝宝多种口味需求，这道辅食相信会令宝宝非常喜欢。
水果酸奶能量杯
2017年08月17日
天气热小朋友也想吃冷饮 怎么办呢？ 不如在家自制健康的甜品 水果➕酸奶➕能量饼 取个名字就叫 水果酸奶能量杯吧[偷笑]
自制黄桃罐头
2017年08月10日
炎炎夏日 宝宝对各种清凉的小甜品 简直是毫无抵抗力 但市售的一般都有添加剂不敢多吃 那么最好的办法就是在家自制 满足小吃货的心愿[呲牙]
自制樱桃酱
2017年06月25日
适合月龄：1岁➕ 自制樱桃酱，不含任何防腐剂、添加剂，酸甜开胃，十足的维生素和矿物质成分。 果酱味道很好，但毕竟含糖量有些高，给宝宝吃的时候一定要控制好量，每天1-2勺就可以啦！
橙味土豆泥
适合月龄：7➕宝贝 今天用橙子和土豆搭配做一款混合泥，橙子含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于牙龈组织的健康，提高宝宝的抵抗力。但橙子口味酸甜容易导致宝宝偏食，不适合过早添加，一般建议7个月之后才可以添加哦。
红椒家常豆腐
2017年06月21日
适合月龄：2岁➕ 今天我要和宝妈们分享一道适合宝宝吃的家常豆腐，豆腐煎至外酥里嫩，色彩鲜艳的彩椒煸炒爆香，倒入鲜香的调味汁，色香味俱全，超级下饭。 豆腐是大家熟知的高钙食物，蛋白属完全蛋白，是宝宝生长发育的重要食物，不爱吃蛋和肉类的宝宝，豆腐的营养也是完胜的
宝宝红枣米糕
大米糕口感松软，大小宝宝都可以吃，与蛋糕相比它多出了一份独有的软糯。 宝宝的零食主张低糖低油，这次我没有加砂糖，用自制红枣泥天然的香甜去中和口感，还能帮宝宝健脾益胃、补气养血。 对于10个月以上的宝宝，如果鸡蛋不过敏，咀嚼能力不好的宝宝也可以吃哦，妈妈们可以把它掰成小块吃，反而能帮宝宝一口一口练习咀嚼和吞咽。
玉米番茄排骨汤
2017年06月16日
这道汤我没有添加任何调味料 汤色依然清澈透亮，味道酸甜清淡，很适合宝宝开胃哦 搭配玉米--增加膳食纤维促进排便; 搭配番茄--增加番茄红素摄入; 搭配冬瓜--清热通便润肠
南瓜银耳雪梨羹
2017年06月12日
去火防燥又润肺，一碗再简单不过的甜汤来啦！其实银耳汤可不光是女人专利，宝宝喝了也很营养。 南瓜含丰富的维生素E，可以改善宝宝上火、干燥、便秘等症状。 银耳的营养，宝宝食用后帮助胃肠蠕动，促进消化，还含各种矿物质，暖胃、健脾、润肺止咳。
手工鱼丸蔬菜汤
2017年06月11日
手工鱼丸蔬菜汤 适合月龄：1岁➕ 嫩嫩的鱼丸搭配上碧绿的菜叶，非常鲜美 市面上有些鱼丸有各种添加剂不说，吃到嘴里鱼丸含量也没有多少！ 自己做的不仅食材新鲜、真材实料、营养全面，最重要的是孩子吃着安全。
鲜虾冬瓜胡萝卜粥
2017年06月08日
虾是营养极高的食物，可以帮宝宝补铁补钙，促进身体发育，还能锻炼宝宝的咀嚼能力！胡萝卜具有补肝明目、清热解毒的作用，还富含多种维生素。冬瓜含有较多的蛋白质、矿物质等营养素，早餐来一碗这样的粥很不错哦！
南瓜泥米糊
2017年05月29日
适合6➕ 今天介绍一道南瓜米粉糊，它含有丰富的可溶性纤维和南瓜多糖，能比较轻柔的促进肠胃蠕动，缓解便秘。
黄金蒸饭团
2017年05月05日
这是一道手指食物的主食，做法极简单，营养密度极高。这种做法可以将肉类、蛋类、蔬菜和米饭一起结合，简单的蒸一蒸，就能搞定宝宝一餐所需的营养种类，而且还可以根据宝宝的需求DIY，膳食更加均衡，避免宝宝挑食偏食 适合月龄：12个月以上宝宝
免烤南瓜布丁
2017年05月02日
适合月龄：12个月以上宝宝 鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素和钙、铁、锌等矿物质营养元素，南瓜含有多种氨基酸和一种南瓜多糖的物质，能提高宝宝的免疫力。 有的宝妈会疑问这款南瓜布丁不加糖，宝宝会爱吃吗？其实，加入了配方奶的布丁会有很香的奶香味，大多宝宝都会比较喜欢吃
牛油果吐司披萨
2017年04月30日
参考月龄：12个月以上宝宝 牛油果是一个很随性的东西，如果单吃，很多大人孩子不乐意接收，但它的美妙在于和其他食物搭配，能幻化出绝佳的口感和味道！牛油果富含多种维生素、丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，钠、钾、镁、钙含量也很高，“一个牛油果相当于三个鸡蛋”的美称，所含的营养素非常适合宝宝吃！能促进宝宝身体和大脑发育！ 这款牛油果吐司披萨，只用10来分钟就搞定了，我用了牛油果、芝士、香蕉、番茄来搭配！
