手工鱼丸蔬菜汤
适合月龄:1岁➕
嫩嫩的鱼丸搭配上碧绿的菜叶,非常鲜美
市面上有些鱼丸有各种添加剂不说,吃到嘴里鱼丸含量也没有多少!
自己做的不仅食材新鲜、真材实料、营养全面,最重要的是孩子吃着安全。
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步骤 1:
准备好食材,龙利鱼提前切小块
步骤 2:
放到料理机中打成鱼泥,鱼泥越细越好。如果没有料理机,可以直接用刀剁成泥。
步骤 3:
加入蛋清顺时针搅拌均匀,胡萝卜切丁,加入鱼泥顺时针搅拌
步骤 4:
接着加入玉米淀粉顺时针搅拌至浓稠状态
步骤 5:
起锅烧水,青菜焯水切成末备用
步骤 6:
另起一锅水,大火烧开转小火,带上一次性手套,做成鱼丸下锅
步骤 7:
依次做好煮开
步骤 8:
煮开后鱼丸浮起来下入青菜末,一岁以上的宝宝可以加入适量盐,把剩余的一个蛋黄也可以放入汤里一同煮好哦
步骤 9:
煮好后关火,滴入适量的黑芝麻核桃油调味即可
步骤 10:
味道鲜美,嫩滑可口