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斋啡加大的头像

斋啡加大关注

2016-03-08 加入

博士在读健身汪一枚。新浪微博加大寂寞,欢迎大家关注哦~

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激发你的洪荒之力-英式红酒烩肉肠

激发你的洪荒之力-英式红酒烩肉肠

2016年08月07日

英国人管这个叫“hot pot”,跟咱们的hot pot还是有区别的哈。配土豆泥或糙米饭都不错

排毒养颜不怕苦双菌炒苦瓜#我要上首页清爽家常菜#

排毒养颜不怕苦双菌炒苦瓜#我要上首页清爽家常菜#

2016年07月18日

"蒸”的“泰”好吃-泰式青柠蒸海鲈#方太蒸爱行动#

2016年07月18日

真心好吃到心里,可能是我最喜欢的东南亚鱼料理,简单而且无油。沿海城市最新鲜的食材不需要太多的加工,只要简单的烹调加上清新的调味就是绝顶美味。无油晚上吃也无负担哦

越过山丘-完美复刻原麦山丘的首席葱香面包(中种)

越过山丘-完美复刻原麦山丘的首席葱香面包(中种)

2016年07月17日

很少做这种日式风格的面包,觉得汤中什么中种的好麻烦,而且健身狗对各种全麦面包情有独钟。这次挑战一下,自己,中种一下。次方做6个

简单粗暴能量爆表的秘制烤肋排

简单粗暴能量爆表的秘制烤肋排

2016年07月08日

吐血奉献自制烧烤酱的独门配方,这绝壁是各位魔兽寡妇不可不试的撩汉神器! 第一,它虽然耗时但是简单到爆表,只要你有一口锅老娘就敢教会你。第二,它香到让你家那个魔兽脑残老公都无法忽视它的存在,瞬间你的存在感爆棚有没有。某先生是为了艾泽拉斯的,而我是为了吃货之心来的,这玩意完全符合兽族生死看淡不服就干的人生哲学有没有,吃的时候连个工具都不用,直接上爪。配上烤薯角和自制希腊酸奶醬,再来一瓶冰镇的啤酒,这酸爽,你家那位战斗值不爆表你来找我好吧。除了怒刷存在感以外,在朋友聚会的时候也是个舍我其谁的选择,让女票们合不拢嘴,男票的基友们羡慕到想自刎就靠它了!总结起来这个绝壁是个装!X!神!器!没什么好说的,开始吧!

想方设法也要让你夏天胃口大开-超~提劲儿芥末三色沙拉

想方设法也要让你夏天胃口大开-超~提劲儿芥末三色沙拉

2016年07月04日

韩国肉肉姐的方子。最近被说各种长胖,真心不开心,吃点低卡的好减肥

家的味道里多加一点爱-秒杀一切的客家姑娘家乡豆腐煲

家的味道里多加一点爱-秒杀一切的客家姑娘家乡豆腐煲

2016年07月02日

客家人做菜真心随意,我都是凭感觉和舌头放的,大家也自己摸索一下吧。中菜万能的适量和少许~

所有西式大咖硬菜的御用配角-免炸迷迭香烤薯角

所有西式大咖硬菜的御用配角-免炸迷迭香烤薯角

2016年07月01日

不用炸,健康的多。不管是宵夜还是晚餐,不管是pizza还是汉堡,少了它什么大咖都感觉逊色不少。有好多西餐厅其实都有这个卖,但是要不就是软趴趴,一点都不脆,要不就是一点味儿都没有,要不就是烤不熟,要不就是烤太熟。也有好多烤箱版的方子,同样,一点都不脆。此方经多方多次试验,外脆里面,放心尝试吧

希腊全麦香草皮塔饼 pita bread

希腊全麦香草皮塔饼 pita bread

2016年06月29日

此方可做4-5个

我们都爱家的味道-家乡肉丸子(狮子头)纯正宁波做法

我们都爱家的味道-家乡肉丸子(狮子头)纯正宁波做法

2016年06月25日

从小为之疯狂,据说还创下了吃丸子的记录。日思夜想,每年只有回家的时候妈才给做。心想这有什么难的,我也会。

不用模具不浪费面团的甜甜圈塑形方法

不用模具不浪费面团的甜甜圈塑形方法

2016年06月22日

上次做了麻花儿状的甜甜圈,还是喜欢圆形的,感觉比较萌。总觉得歪果仁都用模具cut,好浪费面团,想了个办法不浪费面团,虽然形状不非常完美,但感觉很古朴呢

改良传统-拧成麻花的甜甜圈(免揉耗时版)

改良传统-拧成麻花的甜甜圈(免揉耗时版)

2016年06月17日

传统甜甜圈是将面擀成面饼,再用模具cut出来,这样会浪费掉一些面。拧成麻花状就不会啦~此方可做16个

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