健康瘦身绿色思慕雪

2017年09月01日

Green smoothie变化很多，可以按自己喜好来，初次尝试者拿不准也可以按食谱来，简单易学，也并不像你们想象的难以下咽噢！

鲜虾鸡尾酒

2017年06月01日

虽然叫鲜虾鸡尾酒，但是里面不含酒精，冰爽可口非常适合夏天吃的一道墨西哥菜，通常作为前菜开胃，不想吃太多的时候做晚餐也是可以的。

冰爽水果奶昔

2017年04月20日

不同于把水果切切切然后和酸奶拌在一起的简单做法，这款smoothie bowl味道更赞，夏天来了不妨试试。

玄米鱼肉沙拉

2017年04月05日

玄米即是我们所说的糙米，是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层（果皮、种皮、珠心层）完好的稻米籽粒，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。与普通精致白米相比，糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是一种绿色的健康食品。

丹麦黄油曲奇

2017年03月29日

每一次做曲奇都是一次挑战，经历过裱花袋挤破、手挤到发抖和花纹消失，现在做起来已经比较熟练了，注意这些小细节，香浓的黄油曲奇就成功了一半。

葱油拌面

2017年03月11日

懒到不想买菜，吃货就是能把家里仅有的材料变成美食，一棵葱拯救味蕾！

番茄肉酱意面

2017年02月27日

好吃的意面很多，但有时也会行差踏错碰到不合口味的，个人不喜欢特别酸的酱汁，然后肉末要多多

奶油蘑菇培根意面

2016年12月24日

每到寒冷的冬天就想起浓浓奶香芝士的pasta ，简单易上手，何不在情人节做一份香浓的奶油蘑菇培根意面与心爱的Ta共享呢？

西瓜皮辣炒鸡胗

2016年08月08日

没有西瓜的夏天是不完整的，吃完西瓜瓤也别浪费皮噢，炒着吃也是很美味又下饭的！

抹茶酥皮泡芙

2016年08月07日

一直在思考什么样的食物是适合联盟的，记得第一次去暴风城，它雄伟精致，矮人的啤酒屋，人类的点心房应有尽有，有一种食物想必是每个魔兽玩家第一口吃的，那就是香料面包，既然是联盟，咱就要吃的更精致一些，用抹茶酥皮做的泡芙应该很适合联盟，来一口泡芙回点血继续战斗吧？

香菇卤肉包（自制卤肉）

2016年07月30日

方子的量是拳头大小的包子10个左右

豆沙酥饼

2016年07月28日

方子是5个的量，每个大约60g（家里人少一次做多吃不完，想做多按比例加料）

香菇烧麦

2016年07月08日

方子大约做25只烧麦

部落徽记香草曲奇

2016年07月03日

说起魔兽真是三天三夜也说不完，十年魔兽生涯等来一部电影，当然约好了小伙伴一起观看，当年的战友如今早已不执着于装扮上的浮夸，于是决定做一款曲奇送给小伙伴们，大家拿到也是爱不释手，那么，为了部落！

焦糖樱桃球

2016年06月15日

方子是一打的量，也就是12个球

抹茶千层盒子

2016年05月30日

盒子是700ML的，不要再问我哪里买盒子，淘宝淘宝淘宝！所有不知道哪里买的东西上淘宝可破，这不是广告！抹茶粉尽量用好一点的出来的口感和颜色才会好看！

豆沙绿豆糕

2016年05月26日

每个大约45g，方子是20个的量

草莓提拉米苏（硬身版）

2016年05月23日

参考了几个方子然后自己琢磨了一下，此方为一个四寸圆模的量，提拉米苏吃太多还是有点腻的，四寸小巧可爱又够吃刚刚好。

蓝莓奶油闪电泡芙

2016年04月29日

这个方子是国外的我自己翻译过来的，因为国外都是用cup计量，这里会有细微的误差，再者美国甜点都偏甜所以我减了糖量，亲测味道刚好亲们不用再刻意减糖了。这个方子是16个泡芙的量，原方是做成椭圆形，我改成长条形，也就是闪电泡芙的样子，更像一道法式甜点呢！

草莓奶油盒子蛋糕（无油蛋糕底）

2016年01月22日

之前做过无油版的蛋糕卷觉得很好吃很有韧性，这次妈妈从武汉到北京来看我，就想她走的时候给做一个好带又方便吃的蛋糕，于是就想到这个！此分量是两个盒子的量

手工牛轧糖—棉花糖版

2015年12月25日

香草奶油泡芙

2015年10月12日

小分量的，大约12-14个泡芙的量

黑胡椒烤鸡翅

2015年09月17日