天然酵种华夫饼

2017年03月14日

真是消耗剩余酵种的好方子啊～无需任何添加剂，前一天晚上混合好面糊，夜间发酵，第二天早上烙熟，只需几分钟，就可以吃上热乎乎的新鲜华夫饼啦！ 建议制作前先读一下小贴士哈，保证你不会后悔*^o^*

天然酵种佛卡夏

2017年03月08日

我的小白酵种已经养了一年多了，看着它活力旺盛，每次喂饱都涨的高高，真是成就感爆棚^-^当然啦，酵种不是养来玩儿的，所以总是捣鼓各种天然酵种的美食，这次尝试做佛卡夏还不错呦～表皮脆脆，内心柔软湿润，微微的酸，还有迷迭香独特的香气，真是让人忍不住食指大动！

减肥餐之无油版零脂肪蛋黄酱

2015年07月02日

常规的蛋黄酱需要把油和蛋黄完全融合，不适合减肥时期食用，这款蛋黄酱完全零脂肪，关键是味道还很赞，用来拌沙拉或涂抹面包都是追求低脂饮食的亲们不错的选择呦～

杜坎减肥小零食之红糖燕麦麸饼干

2015年06月29日

杜坎减肥的朋友们，我这个饼干是巩固期才可以吃的呦～每天吃一些燕麦麸，可以帮助减少脂肪的吸收，也可以饱腹，对健康和减肥都很有好处呢～根据网上食谱进行了调整，更少的油和糖，加入了脱脂牛奶，减肥嘛～我这些饼干是一周的量呦，减肥的美女们可不要贪吃呀～

杜坎减肥之燕麦麸能量球

2015年06月27日

开始杜坎减肥后，效果显著！这种减肥方法离不开燕麦麸，每天都要吃一些，所以就变着花样做啦～这款能量球主要是作为间食的，既营养又可以满足吃零食的需要，而且可以存放很久，带到办公室每天吃几颗，是每个减肥同仁的绝佳原则！

纯蛋白质减肥餐之可乐豆腐

2015年06月03日

灵感来自可乐鸡翅，嘿嘿，味道不错～在无油无糖又少盐的减肥餐中无疑是一种对味蕾的恩赐～

纯蛋白质减肥餐之鸡肉饼

2015年05月29日

开始减肥了！试用杜坎减肥法，纯蛋白质日阶段每天都在换着花样吃^_^，这款鸡肉饼既简单又经济实惠，关键是味道还很好！我还尝试加入豆渣，口感更软还有点豆香，反正是可塑性很强的菜谱啦～

纯蛋白质减肥餐之龙利鱼

2015年05月27日

龙利鱼我最爱两种做法：做汤和香煎，既简单又美味～

豆角牛肉焖面

2015年04月24日

这个焖面是妈妈跟一个地道的河南人学做的，一直是我们家的经典保留美味～

创意面食

2015年04月07日

闲来无事，利用家里有的各种面粉做面食，充分发挥想像，随意组合，让食物穿上彩色外衣，更加讨人喜爱～生活到处都是惊喜，不是吗？^_^

创意麻将烧饼

2015年04月04日

简单浓香黑芝麻糊

2015年04月03日

以前上学时候都喝超市里的南方黑芝麻糊，总觉得有很浓的香油味道，特别腻人…现在终于可以自己做啦，用料讲究，还可以根据个人喜好调配，健康营养百分百！

自制鲜虾滑

2015年02月18日

家庭田园小炒

2015年02月10日

酥油饼

2015年02月09日

自制纸杯蛋糕

2015年02月07日