淡奶油南瓜浓汤

2016年10月26日

打开一罐淡奶油来做蛋糕卷剩下了些得尽快的消耗完，刚好家里有个南瓜就给小朋友熬点奶油南瓜浓汤，不用去西餐厅就能在家享用到鲜美的浓汤，里面加入了少量的芹菜特别给这道汤提鲜，在北方已经进入冬天的状态了，喝一碗鲜美的浓汤很是温暖

红薯拿铁

2016年10月26日

红薯大量上市 对于爱美食的我来说总不能每次都熬粥烤红薯吃 这次来个有逼格的~红薯拿铁直接在家里下午茶走起  这杯红薯热饮直接给冬日里的寒冷添上了许多暖暖的气息

空气炸锅版薄底披萨

2016年10月25日

薄薄脆脆的披萨底加上香辣的火腿肠还有烘烤过后能拉出长长的马苏里拉芝士，最爱这一口了 厚底披萨在我家没人爱，每次都是做薄底的 . 小窍门： 可以多做点面团放在冰箱的冷冻室，下次想吃披萨的时候提前把面团从冷冻室拿到冷藏室解冻即可，（一定不要从冷冻室放到室温解冻）再加上你喜欢的配料进行烘烤，快手披萨就出来了

北海道土司（直接法）

2016年10月25日

懒人版面包 超级柔软的一款土司 北方室温密封放3天也超级软 这是我最喜欢吃的面包没有之一 方子来自慧绘美食记 有时候一个人带小朋友 她会不高兴整天呆在家里 我就会带她出去放放风 正好那天带她去朋友家玩 晚饭也捎带着在朋友家解决了 大晚上回到家又想吃面包，就做了个一键面包 这款东菱面包可以用手机WIFI来控制，只要把所有材料放进去 你就可以忙你自己的事情了 通过手机更直观的看到面包机的操作步骤 烘烤结束后取出来就可以了。

山楂酵素

2016年10月19日

酵素实际上就是酶的另一个名字。酶是由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，它存在于所有活的动植物体内，是维持机体正常功能，消化食物，修复组织等生命活动的一种必需物质，是人体生命活动的催化剂。 兴奋的去集市上买回来了一堆山楂，回来想着发酵做成山楂酵素 想想美味 山楂酵素可以软化血管、降血脂、减肥瘦身，全家老少都可以喝。 做酵素尽量选择应季的水果 漫长的等待了5天 每天清晨第一件事情就是跑到餐厅去观察下发酵的如何

姜枣膏

2016年10月16日

现在体寒的人越来越多，手脚容易冰凉，多喝点红糖姜枣膏，驱除寒气 防治风寒感冒、暖宫，治痛经，去除胃寒，暖胃，驱寒除湿 对于我来说这款姜枣膏是秋冬交接时必备的饮品，没有供暖的时候我就得抱着暖宝在电脑前码字 手脚冰凉 比别人穿的厚 还超级的冷 冬天我是能少出门就少出门 羽绒服是必备品 中医说我是寒气入体 所以我每年这个时候就会做点姜枣膏来驱寒暖胃，此时一杯姜枣茶简直是我的最爱了 大枣生姜都是热性食材，每日饮用不宜太多，要不然就上火了 像我这样寒气体质的另说喽

M&M巧克力球

2016年10月15日

好久不给小朋友做饼干了，今天做了一款巧克力球 其实纠结着要不要在外面裹一层巧克力沾上M&M巧克力豆 那样会更好看的 因为给孩子吃就又省略掉了.....这段话就当做没看到吧

山楂酱

2016年10月15日

山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；防治动脉硬化，防衰老、抗癌的作用。山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处。山楂口感酸甜，健脾开胃可是生吃也吃不了多少个而且生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。所以我每次到了山楂上市的季节都会做点山楂酱 搭配着面包食用

葡萄干小餐包

2016年10月14日

葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮助改善贫血.葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复 还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品 酸奶在发酵过程中乳酸菌还可以一产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等

花生牛奶

2016年10月10日

上次参加九阳活动（9.19全民喂饭日）直播中了台九阳Q3，第一次参加直播中大奖的感觉简直是又激动又兴奋 4.0破壁免滤 手机wifi 一键预约 冷饮热饮等功能简直是太强大了 以前挺喜欢喝外面卖的花生牛奶，后来自己做美食后就渐渐的想吃什么就自己做，有了这款豆浆机以后 神马果汁丫 豆浆丫 米糊丫.统统一键搞定

糖烤栗子

2016年10月10日

栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。 栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有好处。 正是栗子上市时怎么能少了好吃的糖炒栗子

烤红薯条

2016年10月09日

红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其：“味甘，性平。归脾、肾经。”补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。 今天用炸锅做了这款唇齿留香的红薯干，裹上一层薄薄的植物油和芝麻后撒上糖就成就了这款快手美食 有了炸锅后方便了许多，也可以用烤箱来做. 太值得一做了，休闲时刻的小零嘴，小朋友很是喜欢

酸奶小餐包

2016年10月09日

小朋友和我都喜欢吃面包，睡醒午觉了就会找我要面包，所以每次我都会给他做各种口味的面包做尝试，看看他喜欢什么口味我再经常给他做 这次做的面包造型太简单了，因为我临时有急事没凹造型随便找了个模具放进去就好了 本来是做牛奶面包，然而最后一包牛奶让小朋友喝掉剩下一点我就加了点酸奶，做成了这款酸奶小餐包

胡萝卜小餐包

2016年10月07日

胡萝卜含有大量胡萝卜素,具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。 胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾。胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长

葡萄干红糖肉桂卷

2016年10月07日

方子是无蛋奶的 介意肉桂的味道的小伙伴千万不要尝试哈，反正我挺喜欢这个味道呢，尤其是刚出炉吃特别香，这款面包表皮脆脆的 一口咬下去红糖和肉桂的混合的味道，偶尔还会咬到葡萄干做了12个拍照的时候就剩下8个了

西瓜牛奶果冻

2016年10月02日

前几天逛超市看到果冻，就开始嚷嚷着要果冻，一看配料表又放了回去，回家就开始折腾了起来，这款没有添加剂，不用果冻粉，用的牛奶搭配上西瓜汁做出来的照样颜值高又美味

芝麻酱小小酥--长帝Man CRTF32K烤箱

2016年09月30日

酥的掉渣，比大桃酥还要好吃，咬进嘴里满满的芝麻酱的香味，酥酥的超级美味，做这款饼干我尝了两块其他的都送给奶奶了，他超级爱吃这种酥酥的饼干，出炉后不要从烤盘里拿出来，放凉后再取出来，要不然太酥了会碎掉的

日式红豆饼--长帝Man CRTF烤箱

2016年09月28日

这款红豆饼是那种咬一口超级软，配上自制的红豆馅（不要用外面卖的那种完全不是一个口感）样子做成了大饼状，有一种中西结合的感觉

花朵椰蓉面包--长帝Man CRTF烤箱

2016年09月27日

对于我来说甜面包最好吃的莫过于椰蓉面包，只要有椰蓉面包在我面前我就不能抵挡他给我带来的诱惑，这款面包出炉在半夜，我硬是没忍住吃了一个才去睡觉，太香 太香 椰蓉控的千万不要错过这款高颜值且美味的面包

泡菜饼

2016年09月26日

在众在众多的韩国小吃中，泡菜饼算是最简单速成的一道。只要简单的面粉水加上泡菜，加少许调料，就能成就一道风味独特的美味 这是今天早晨的早饭，本来打了两种口味果蔬汁搭配着泡菜饼吃，本想用苹果黄瓜汁拍照，结果小朋友喝了

八宝粥

2016年09月24日

八宝粥，是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，也叫做腊八粥，八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。 昨天晚上去奶奶家吃饭，给了小朋友一瓶市面上卖的那种，我看了下好多添加剂，可是小朋友好喜欢吃，于是我就把家里能用的材料都集合了做了一款自己制作的八宝粥 做这款粥要提前几个小时把硬的豆类米类泡发，让煮制的过程中更容易乱乎 （哈哈 没听过这个词的是不是感觉好奇葩） 我在里面放了我们家里经常爱吃的几种米类豆类，完全可以根据自己的爱好来做

6寸中空红茶戚风

2016年09月23日

真是在网上遇到了真爱，厦门的一个好朋友寄过来两大盒红茶，就想做款红茶戚风，细数自己做过不同口味的戚风不下12款了，这款戚风吃起来的口感完全和别的不一样。由于加入了红茶，会有一股淡淡的红茶的清香。

健脾养胃北瓜桂圆粥#铁釜烧饭就是香#

2016年09月17日

说起北瓜好多南方的小朋友都会觉得陌生. 北瓜属于蔬菜品种的果菜，可以熬粥 可以蒸煮 可以做汤  北瓜的瓤是黄色，味道比较甜有清香的口感，北瓜含有淀粉 胡萝卜素 蛋白质 维生素B 维生素c和钙 磷等成分.可是产量比较低，只有一些农户种植，我个人的观点：北瓜比南瓜好吃，味道比南瓜甜，熟透的北瓜还会有面面的口感，龙眼干也叫干桂圆.性味甘平,归心脾经.补血益智,养血安神.用治思虑过度,心血不足.加入粥内又能提味，前阵子持续一周在闹肠胃病，经常熬这款粥来吃，最适合脾胃不适，气血不足.刚生完宝宝也可以食用，只需要把大米换成小米即可

玫瑰饼

2016年09月15日

还记得两年前朋友去云南带回来的那边的玫瑰饼，个人觉得挺美味，一直想着有时间了做一次尝一尝，正好前些日子赶上了一个馅料品牌的团购，我就买了两包玫瑰馅料，好吧原谅我懒不想去自己折腾玫瑰酱，这个馅料做出来不是外面卖的那种齁甜的那种，感觉很是不错，成品口感也非常棒，方子16份的量

火龙果酸奶饮

2016年09月14日

 火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用 火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、等功效。 这两天天气又升温了感觉像是回到了夏天就做了一款火龙果酸奶饮