栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。
栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有好处。
正是栗子上市时怎么能少了好吃的糖炒栗子
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步骤 1：
1.将栗子洗干净
步骤 2：
2.用厨房纸巾擦掉水份
步骤 3：
3.剪小口（不要太大，大了在炸锅/烤箱里容易爆）
步骤 4：
4.空气炸锅里铺上锡纸
步骤 5：
5.放入栗子200度烘烤6分钟
步骤 6：
6.取出刷油，撒糖搅拌均匀后
步骤 7：
7.入烤箱再烤10分钟
步骤 8：
成品图
步骤 9：
成品图
我是空气炸锅烤的 温度仅供参考
