原汁原味的营养粗粮~蒸紫薯

2015年04月09日

紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化。具体花青素的功能： 　　花青素类色素广泛存在于紫甘薯、葡萄、血橙、红球甘蓝、蓝莓、茄子皮、樱桃、红橙、红莓、草莓、桑葚、山楂皮、紫苏、 黑(红)米、牵牛花等植物的组织中。花青素为人体带来多种

润肺止咳佳品――川贝炖雪梨

2015年03月27日

宝贝不小心着凉了，咳得厉害，想想小时候自己咳嗽的时候老妈都是炖的川贝雪梨，效果杠杠滴，也想着给宝贝炖一盅试试:-) 这种季节交替的时候一定要注意照顾好宝宝，一生病啊，心疼还是咱自个当妈的。宝贝生一次病就瘦了2斤，心疼死，这得吃多久才能补回来呀？

地道厦门味――花生汤

2015年03月21日

绵蜜软糯，入口即化，鸡蛋打散加入热热的花生汤又成另一种风味:-D

红枣桂圆姜母茶

2015年02月17日

第一次上传菜谱，请多多支持，谢谢哈！每天来一杯，面色红润，去寒气