【果子木妹妹】的厨房

【果子木】春意浓-红油鸡三丝

2017年03月18日

春天在哪里啊春天在哪里，春天在那五颜六色的蔬菜里~这里有青笋啊，这是有紫甘蓝，还有那最最低脂的鸡胸肉~di li li li li li li dilililili 还有那美味健康等着我~

红椒西芹鸡蛋干

2016年12月10日

无意家里妈妈自己在阳台种的红椒，阳光一照，红艳艳的十分好看。捡了几只进来做个小炒菜~ 鸡蛋干比起豆干来更香更嫩，没有豆腥味，个人觉得可以做肉的替代品。跟芹菜搭配在一起，多了几分清香。我个人特别爱吃辣，所以我又加了红椒，不爱吃辣的也可以不加。红绿分明营养高~是很棒的一道家常菜

【果子木】酥嫩巴沙鱼排(馒头渣版)

2016年12月06日

超爱吃油炸食品有没有？！！超不想变胖有没有？！！外面卖的超不放心有没有？！！油好吗？！料好吗？！自己动手吧！超简单版~ 这道菜的重点不光在【油炸】【鱼排】还在于用剩馒头做了外面的馒头糠，【剩馒头华丽变身】哈哈~这样食材也更容易得。做这道鱼排不需要太多的调料~只要最基础的就好。吃起来外蘇里嫩~口感不要太好哦~嘻嘻

【果子木】清新|酱油蛋炒饭

2016年12月01日

蛋炒饭是最最最简单方便也最最最家常的主食啦~没有吃过蛋炒饭的请举手。中国有扬州炒饭，火腿炒饭各种炒饭，酱油炒饭想必大家也不陌生。不过我这道酱油炒饭改良了哦~为酱油炒饭的油腻平反！秘诀就在于～黄瓜。在这么快节奏的生活里，不光要解决肚子饿的问题，更要吃好哦～

【果子木】韩式辣白菜炒年糕

2016年12月01日

最近真的太忙了，忙的很怀念那些追韩剧的日子。每次看到剧里他们吃着炒年糕，炸鸡，火锅，方便面什么的，就特别特别馋。尤其是《一起用餐吧》剧里每集都吃吃吃，白赚了我一地口水。韩剧火了，韩餐也火了。价钱暂且不论，排队真的心累。其实韩餐可操作性很高，与其挤在茫茫人海中，不如自己丰衣足食。

【果子木】零失误|咖喱鸡翅

2016年11月27日

咖喱和冬天总不离不弃。越是寒冷的日子里，浓重的味道越让人难以舍弃~仿佛浓重的口味里自带着温暖的热气。最近北京的冬天越来越冷，对肉食的需求也越来越大，鸡翅是快手食材里不可多得的贤惠人家。百种方法，如一的简单。鸡肉的低脂肪也算是爱它的理由之一。咖喱鸡翅，简单也足以满足味蕾。

【果子木】养颜|醪糟枸杞鸡蛋汤

2016年11月24日

最近入冬了，胃口也是越来越大。几乎每顿饭都离不开了肉或者炸物。吃多了又怕不消化，无意想起了奶奶的一个宝贝:醪糟。醪糟也叫甜酒也叫酒酿，奶奶说他们那年代几乎家家都会做，每家有每家自己的味道。现在市面上的醪糟跟手工做的有很大区别，但是更便利了。吃多了或者消化不好的时候奶奶总会做醪糟，拌着糖吃风味真的很好~偶尔也会做成汤来喝，甜甜的香香的~我总是抢鸡蛋最多的那碗喝~ 我这个方子是在奶奶的醪糟蛋花汤的基础上加入了银耳，一碗下去满满的滋补~

排骨豆角焖面#膳魔师地方美食大赛(北京)#

2016年11月21日

以前上大二的时候，学校附近的美食一条街开了一家“铁锅焖面”。我觉得看名字就不好吃，肯定焖的软绵绵的没法下咽。一次偶然的机会，被朋友强拉去吃，一下就不能自拔了！！！面条里渗进去了肉香菜香，肉因为和面条与菜的中和少了几分油腻。不得不说，焖面和大铁锅是最佳拍档！焖面和大蒜是最佳情侣！！虽然我家里没有大铁锅，但是我有对焖面的热爱！！这个面做起来非常的简单快捷，快快快！一起吃起来～

【果子木】浓香原味曲奇

2016年11月17日

曲奇来源于cookie 我一直很喜欢曲奇的味道，更欣喜于它简单的做法。最近天气突然冷了，对甜食的渴望也比以往来的更加猛烈。简单几步，零失误率。几块曲奇搭杯热茶or咖啡or自己喜欢的任何，给自己一个温暖的冬日。

【果子木】大力水手|果仁菠菜

2016年11月16日

“哦波比救我波比” “我很强壮因为我经常吃菠菜我是大力水手波比 ” “大力水手爱吃菠菜” “菠菜菠菜菠菜菠菜” “我吃菠菜我是大力水手，我喜欢吃菠菜，因此我力大无比！” 叼着烟斗的大力水手曾经一度火爆，小时候多少对绿菜都有抵触，但是每次爸妈说“你看大力水手吃了菠菜多厉害”，听了之后就会狠狠吞下一口菠菜，然后再喝一大口饮料才咽下去。哈哈哈，这也是一种特别又可爱的童年记忆。

【果子木】快手面|排骨豆角焖面

2016年11月11日

以前上大二的时候，学校附近的美食一条街开了一家“铁锅焖面”。我觉得看名字就不好吃，肯定焖的软绵绵的没法下咽。一次偶然的机会，被朋友强拉去吃，一下就不能自拔了！！！面条里渗进去了肉香菜香，肉因为和面条与菜的中和少了几分油腻。不得不说，焖面和大铁锅是最佳拍档！焖面和大蒜是最佳情侣！！虽然我家里没有大铁锅，但是我有对焖面的热爱！！这个面做起来非常的简单快捷，快快快！一起吃起来～

【果子木】凉菜|蓝莓山药

2016年11月11日

小时候觉得很多东西都长得很奇怪，也没法想象这样的东西怎么能拿来吃，所以每次看大人吃心里都默默紧张一把。在我小时候，山药——我是十分拒绝的。不管别人怎么说这有多营养有多少好处，我也不想吃。总觉得它看起来有点奇怪。直到后来有一次去餐厅里无意吃到了这道菜，傻傻的还以为是冰淇淋呢哈哈。从那以后才觉得原来山药这么好吃！！山药太营养了，尤其是冬天吃更好。这道菜简单的不行，速速食之。

【果子木】排毒养颜|洛神花红枣枸杞茶

2016年11月02日

中国自古就有饮茶的习惯，各种花茶更是深受女性的喜爱。花茶饮用不限地点，方式，方便快捷。洛神花红枣枸杞茶具有活血补气，清火去疲劳等bulabula一大堆的好处… BUT胃酸，经期妊娠期和姨妈过多的宝宝们就不建议饮用啦~ 一起喝起来~

【果子木】冬补抗霾|白玉肉丸汤+#花家味道#

2016年10月30日

上个礼拜北京又经历了一波大面积的重度雾霾，整个天空都是灰色，打开的水杯不到五分钟就能明显看到一层灰尘。嗓子很痒，身体很不好，思维也在本就寒冷的冬天里变得缓慢。真的很害怕有一天因为雾霾“阵亡”。白萝卜是抗霾最有效食物之一，可以很好的排出肺脏里的毒素。不但如此，俗语中说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”甚至把萝卜比作小人参的。常吃白萝卜可以抗癌，提高人体免疫力，促进肠胃消化等等一大堆好处。雾霾雾霾快走开，蓝天快回来。

【果子木】咖喱鸡肉饭(红薯版)#一起吃西餐#

2016年10月27日

咖喱鸡肉饭里常理上应该是放土豆的，但是想吃的时候家里恰巧只有红薯了，尝试做了一下，没想到比起土豆多了一份香甜~~也算是一种改良啦

【果子木】经期圣品|红枣枸杞蛋汤

2016年10月27日

女人要好好爱自己，红枣枸杞红糖鸡蛋都是补品在即将来临时或经期过后多喝几碗，甜在嘴里，暖在心里，姨妈不痛这碗简单的汤代表了我们对自己最好的爱。

【果子木】鲜嫩鸡蛋羹_妈妈的味道+#花家味道#

2016年10月25日

我出生在20年前的中国，那时候物资与匮乏扯不上关系，但也不见得有多充沛。小的时候没有现在那些肉松罐头，红萝卜泥之类的营养品可吃，唯一就是食补。在我的记忆里，为了给我补充营养，妈妈每天早上都会给我蒸一碗鸡蛋羹，那时候还不懂过滤这样的事，所以蒸出来的蛋羹总是有很多的洞洞，上面那层往往会很老，直到现在妈妈做的蛋羹也依旧是那样，但是我真的觉得很好吃。有一次跟妈妈出去吃饭恰好也点了鸡蛋羹，偶然间听到妈妈说“人家这蛋羹比我做的好吃，特别嫩”我心里暗暗的笑“我又当然知道别人做的鸡蛋羹是什么样，可我就是很喜欢你给我做的蜂窝煤啊”我感觉外面的蛋羹再怎么嫩滑也总少了一点妈妈的味道。这道蛋羹我是想做给妈妈吃的，以后我还吃妈妈做的蜂窝煤蛋羹，给妈妈吃鲜香嫩滑的鸡蛋羹。