2014-06-21 加入
我是一名喜欢制作美食的吃货，很高兴在此能认识到同样热爱美食的你！
板栗烧鸡
2014年11月04日
家常的味道就是最好的味道，秋天的板栗成熟，取新鲜的板栗做栗子鸡喽~~
白萝卜炒木耳
冬季就是喜欢吃白萝卜，滋阴润肺，能预防感冒。黑木耳营养丰富，在这雾霾天就应该多吃木耳。
凉拌白肉
2014年11月03日
黑白菜
“百菜不及白菜好”！白菜中含有B族维生素、维生素C、钙、铁、磷。白菜也含有丰富的粗纤维，不但可以起到润肠的作用，还有促进排毒的作用，可以刺激肠胃蠕动，促进大便的排放，可以有改善消化不好的人。经常吃一些白菜，还可以起到预防肠癌的良好作用。
南瓜馒头
2014年11月02日
秋季南瓜特别多，因为南瓜含有丰富的营养我变着法让家时宝贝喜欢吃~~南瓜粥，南瓜饼，南瓜馒头~~ 今天分享一下我家的南瓜馒头做法吧。。
金桔炖雪梨
冬天感冒后就容易落下咳嗽的毛病，金桔有理气，解郁，化痰，止渴，消食之功效；雪梨有很好的润肺作用，用两种食材煮汤，对于咳嗽的食疗效果很不错，可以试试。
白灼虾
虾的营养丰富，美味又补钙，夏天就喜欢吃白灼虾，不用在厨房耗时太久就可以吃到美味的大餐，鲜嫩的大虾简单的做法，喜欢就一起来做吧。
家常扯面
2014年11月01日
很喜欢吃面食，做面食。我妈妈常说:面多好欺负呀~~！ 学着做了扯面，第一次做，很好吃哟。
冰糖梨儿糖水
秋季润肺，必不可少的是这款冰糖炖雪梨。我隔天就炖一次，当水喝，这么甜蜜的水水，当真是喝了就离不开~哈
青椒鱿鱼圈
鱿鱼，也称枪乌贼、柔鱼，营养价值很高，是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。 鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低
白萝卜丝鲫鱼汤
冬季的鲫鱼肥美，煮汤特别鲜。配上当季的白萝卜，这汤清淡中带着萝卜的香甜，棒极了
饺子
2014年10月31日
从小就喜欢吃面食，对于饺子真是情有独钟的。家里隔几天就会包上一次饺子，吃不完放在冰箱，随吃随取。自己家做的饺子就是实在呀，味道也是不摆了。。。
白糖番茄
2014年10月30日
炝炒藕丁
2014年10月29日
藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，秋季的鲜藕味道特别好。我喜欢把它切成丁，加以配料武火炝炒，鲜脆可口，美味极了。
胡萝卜丝鸡蛋饼
鸡蛋煎饼配粥、牛奶、豆浆作早餐是不是很不错呀？那么在鸡蛋煎饼中加入各种蔬菜让营养更加全面，胡萝卜的营养价值非常高，含大量的胡萝卜素对视力发育非常好，加入胡萝卜丝的煎饼给孩子，上班经常对着电脑的我们都是很好的
白果炖鸡汤
白果炖鸡汤，在酒楼吃饭如果是请长辈这是我必点的一汤。因为白果可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待上客的特制佳肴。成都出产银杏，所以这菜必点，哈。餐厅的白果炖鸡均是用整鸡来炖，在家里制作考虑到吃不完浪费所以取小半支鸡就足够了
白灼青菜
2014年10月28日
绿色蔬菜富含大量维生素一直被大家接受并喜欢，每餐都会配上这份绿色。清炒，白灼，是最常见的烹饪方法。虽然简单，仍然美味~
水煮肉片
2014年10月24日
水煮肉片，是四川地区常见的家常菜。制作方法简单快捷，成品美味可口，麻辣鲜香。就现在这样的天气（秋末冬初），煮上一大碗水煮肉片，吃着非常暖和，而且很下饭~~
