2011-12-03 加入
玉米羮
2012年10月02日
玉米营养丰富，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。其中，有一种尼克酸对健康非常有利。 尼克酸又叫烟酸，它在蛋白质、脂肪、糖的代谢过程中起着重要作用，能帮助我们维持神经系统、消化系统和皮肤的正常功能。人体内如果缺乏尼克酸，可能引起精神上的幻视、幻听、精神错乱等症状，消化上的口角炎、舌炎、腹泻等症状，以及皮肤上的癞皮病。
节节高
今天去菜场买菜转了一圈也没啥好菜，看看水芹菜还是蛮嫩滴，就称了二元钱，再买五毛黄豆芽。在我们南方黄豆芽叫如意，而水芹菜叫节节高，每年初一就要吃称心如意菜，在新的一年里就会顺顺利利，呵呵，也不管是真的还是假的，老一辈传下来不可不信，当然也不可全信。
笋尖拌莴苣
韭菜饼
腰果万年青
香菇肉糜
春卷
清清爽爽黄瓜皮
2012年10月01日
鸡蛋炒茼蒿
茼蒿又叫蓬蒿、蒿子杆，由于它的花很像野菊，所以又名菊花菜。茼蒿的茎和叶可以同食，有蒿之清气、菊之甘香，鲜香嫩脆的赞誉，一般营养成分无所不备。 茼蒿属于其它栏目，主要讲述了主治：咳嗽痰多，头昏烦热，高血压。茼蒿菜，花深黄色，状如小菊花，茎叶肥嫩，微有蒿气。
杂素拌腐竹
山寨素脆鳝
油爆小黄鱼
蘑菇炒牛柳
翡翠肉滑
干贝西兰花
西兰花搭配金针菇
汤团
从来没有做过糯米汤团今天居然做得很好，记得我小时候妈妈在冬至前都要做汤团，她在做我只能看不许乱动，不然弄得一塌糊涂要被骂，只能偷偷地用边角料搓小圆子，到现在我还要怪妈不让实践弄得我不会，8过凭记忆既然做像了糯米汤团。 在我们江南冬至早晨是要吃汤团，听老一辈讲冬至大如年之说，吃了汤团了大一岁，现在汤团随时都有。今天在穆桂英榚团店买了三种馅，菜猪油，猪肉，红豆沙馅。
银鱼焖蛋
糟猪爪
鸡趐栗子香
金秋十月满街彯着栗子香，从家中到上班的路上什么金栗王.金大栗.栗子香等等一家连着一家，因为儿子在外上课，买了熟栗子一个人吃不完，[老吴不喜欢吃]所以就买了生栗子烧在鸡趐中，另外放点鹌鹑蛋那这道菜各取所好味道绝佳。
青菜草菇
快炒荷兰豆
鸡蛋酒酿元子
自制葱油
咸肉笋干
