生椒凉拌黑木耳

2011年11月24日

黑木耳营养极为丰富，为古代帝王独享之佳品，有“素中之荤”的美誉。 据专家测定，每百克黑木耳含蛋白质10．6克，脂肪1．2克，碳水化合物65．5克，粗纤维7．0克，钙357毫克，磷201毫克，铁185毫克；还含有维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸等多种维生素和无机盐、磷脂、植物固醇等。黑木耳的含铁量为是芹菜的20倍，猪肝的7倍，是一种非常好的天然补血食品；而且含钙量相当于鲫鱼的7倍。 黑木耳具有益智健脑、滋养强壮、补血治血、滋阴润燥、养胃通便、清肺益气、镇静止痛等功效。黑木耳能“益气不饥，轻身强志”。黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收，从而起到减肥作用。黑木耳中的胶质，有润肺和清涤胃肠的作用可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外，因此它也是纺织工人和矿山工人的重要保健食品之一。黑木耳中的多糖有抗癌作用，可以作为肿瘤病人的食疗。 东北气温低，木耳生长速度很慢，但质地好，朵大肉厚、弹性大、色泽纯黑，泡后，口感独特，肉大味美，为“耳”中精品。

川式粉蒸牛肉

2011年11月23日

天冷了，最适合吃蒸、炖一类的菜式，特别是蒸菜，只需将各种食材统统拌好味道，接下来就全部交给一口蒸锅，只需多花点时间耐心等待，一碟热气腾腾的美味就可以上桌了。这道粉蒸牛肉，是我外婆的家传菜，多从小吃到大，对它有种特别的迷恋。 在寒冷的冬天做这道菜时，外婆通常会在出锅后特别淋上蒜泥和红油，随着热气的升腾，蒜香味弥漫在整间屋子里，还没端上餐桌，早已闻到香味的大家就高兴的手舞足蹈了。而到了天气炎热的夏天时，外婆会在蒸锅内铺一张新鲜荷叶，倒入一小碗翠绿的青豆，把腌好味道的牛肉放在最上层，再用荷叶把牛肉与青豆整个包住，大火蒸制。经过长时间的蒸煮后，荷叶与青豆的清香早已渗透入牛肉的每一寸纤维里，那种美妙的滋味只有吃过才知道。

超Q迷你肠仔包

2011年11月17日

超Q迷你肠仔包，一听名字就知是道卖萌的面包。小巧的金黄色面圈中间夹了一根粉红诱人的迷你肠仔，表面来回挤上沙拉酱与番茄酱，撒上些许法香点缀，鲜艳的色彩与胖嘟嘟的包身，那可真是卖相十足。

表情玛德琳蛋糕

2011年11月12日

是的，正如所有传统名点一样，从18世纪发源流行直到如今的玛德琳蛋糕，也同样有一段传说：据传闻，贝壳蛋糕(madeleine)是在法国的可梅尔西城 (commercy)里，一种家庭风味十足的小点心。1730年时美食家波兰王雷古成斯基，当他在梅尔西城时，有一天，他带的私人主厨竟然出餐到甜点时，溜掉不见了，这时有个女仆役临时烤了她的拿手小点心送出去应急，没想到竟然很得雷古成斯基的欢心，于是就将女仆役的名字madeleine用在小点心的名字上，而玛德琳娜(madeleine)也就是贝壳蛋糕的本名。 　制作时，将面糊全部混合好后，放入冰箱冷藏一小时左右，再拿出来烤，会让蛋糕更加松软香甜哦~~这次烤箱底火稍大，颜色比我想象的深了点，虽然和烘焙书上的颜色也差不太多，不过心里总觉得不对劲儿，又想当然的融了巧克力，给画上了各种表情。主要目的是遮丑，没曾想给18世纪这道古老的点心也卖了一回萌~~相信小朋友一定会喜欢这套表情玛德琳滴~

鲜菌奶白鲫鱼汤

2011年11月12日

鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适用于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合产妇食用。我小时候，老妈就很爱煲鲫鱼汤给我喝，说是补脑，八过我觉得没什么用吧，成绩还是没提高，思想照样开小差…… 每次煎鲫鱼，最考手艺的就是煎鱼不破皮。这次吧，我心急了点，没等煎透就翻动了，所以表皮有些许破损，虽然影响美观，八过做成汤之后，一样美味不减。鲫鱼汤最搭的食材就是豆腐，but 我们要有创新精神呗~这回给加了几种刚上市的鲜菌，提升鱼汤美味的同时，营养也更丰富了。

筋道鸡蛋面条

2011年11月12日

自从入手了面条机后，就开始尝试做各种各样的面条，宽的、细的、彩色的……甚至包饺子也懒得揉面了，直接用压面档过几次，面就很光滑啦，比用手揉省事儿多了。买面条机的时候送的饺子压模也派上用场了，用它压出的饺子皮，那包出来的饺子就跟一个模子刻出来的一样，同样也省去了一片片擀饺子皮儿的繁琐。

栗子四季豆红烧肉

2011年11月11日

今年头一回买栗子，想做的菜并不是栗子烧鸡，而是用它来红烧五花肉，我这是有多谗肉啊？！买好菜回家的路上，俺脑子里就一个念头：又甜又面的栗子与烧到软糯入味的五花肉烧在一起是个神马味道呢？这下好了，总算自我满足，尝到了这个奇妙而又充满冬意的搭配。真心觉得美味~感兴趣的朋友一定要试试，绝对不会输于栗子烧鸡的！ 那天有朋友在问我，觉得成都最好吃的炒栗子是哪家？我回答，是路边大叔或阿姨用大铁锅纯手工炒制的才够味。但朋友反而觉得有铺面，有招牌的机器炒栗子更好~~美食这东西，本来就仁者见仁，百人百味，众口难调的，并不一定适合我的口味就一定适合您~ 把自己觉得美味的东西和大家分享是件很快乐的事，经常因为这样，会结识很多志同道合的朋友；而另一方面，也会有朋友并不一定认同我认为美味的东西。其实吧~小辞认为咱们走街穿巷只为寻找那心中的美食，本来就是一种热爱生活的体现，就算找到的美食不一定适合您的口味，但寻找这一过程，不恰好体现了我们努力追寻美好生活的人生态度吗？所以，轻松些吧~美好事物的我们要记住，不好的就忘掉，简单反而快乐。

川味笋子红烧牛肉面

2011年11月10日

红糖核桃小餐包

2011年11月03日

天气越来越冷了，又可以尽情嗑我最爱滴红糖啦~~神马红糖汤元、红糖荷包蛋、红糖包子、红糖锅盔……AUV，说起谗劲儿就上来啦~我这人挺奇怪，如果夏天吃红糖，保准第二天小痘痘就一个个冒出来了，比吃药还见效，也不知道是属于阴虚还是阳虚体质，反正挺气人的，夏天一到，就得阔别最爱滴红糖咯~~~ 好不容易冬天来了，虽然俺灰常不喜欢这个季节，但素，一想到可以尽情嗑红糖，马上又会觉得好幸福~~这次做面包，在考虑做什么馅滴时候，自然而然就想到了红糖，正好家里还有核桃，索性加一块，不知道味道会怎么样？

鱼香茄子

2011年10月29日

香芹牛肉大包子

2011年10月25日

以前外婆家附近有家清真馆子，早上卖的牛肉大包，可好吃了。偶尔在外婆家小住，外婆都会大清早排很久的队买上几个大肉包，带回来给刚起床的我当早餐。嘿嘿，现在想来，那阵真有点小太阳的感脚，外婆和奶奶都挺宠我的，无论想吃啥她们都会给我做。外婆因为是回族，所以各种牛肉的菜式做得特别好，而奶奶又是北方人，各种面食也做得相当出色，估计，我这张吃货的嘴，都是被她俩给惯出来的。 现在那家店早没了，偶尔想起就谗得直流哈喇子，自己也动手做过几回，配方改了又改，最终用这个版本的配方，是我觉着最接近滴，皮薄而松软，牛肉味香浓。

傣式凉拌黄瓜

2011年10月21日

老式面包

2011年10月18日

前段时间，**姐的老式面包可是掀起了一股跟风的热潮，我算是比较反映迟钝的，直到最近才开始下手。话说老式面包，上小学那会特别流行，但凡有个杂货铺或糕点铺，都会看到它的身影。在去上学的路上，每次经过的那家杂货店，早上都会把装满了长方形面包的绿色塑料架摆到店外，招揽早上第一批客人。 每每老妈偷懒时，它就成了我最美好的早餐。为什么说最美好呢，因为那段时间，老妈总逼我喝牛奶！吃鸡蛋！！这两样是我的死穴啊，直到现在也全是为了健康考虑才勉强吃下去。 还记得这种老式面包，有股淡淡的酸味，现在想来，全是因为酵头长时间发酵所产生的天然酸味。那会儿就执爱它的这股味儿，以及那软绵而略带扎实的口感，吃到最后，我会把剩下的面包用力捏成一个小球，再一口吞下，每回如此。

黑胡椒培根蛋炒饭

2011年10月17日

因为做面包剩下的培根，突然灵感乍现，就着隔夜饭，首次尝试“中西结合”的炒饭，加上黑胡椒的加持，顿时让这碗炒饭洋气十足~~HOHO~ 八过，也不能忽视鸟猪油

冰花猪肉煎饺

2011年10月13日

一个人在家，闲着没事干，就喜欢捣鼓面团。因为在网上看到几款漂亮的饺子造型，一时技痒，也打算做上一回。没曾想，高傲的面团大妈相当不给面子，始终都不配合，熟能生巧这词儿，真不是乱盖的。看来要想做出漂亮造型的饺子，我还得在捣鼓面团这条道路上，坚持走得更远一些。 失败的饺子并不能打击我一颗火热的自信心，使出吃奶的“力气”，在案桌旁站了一整个下午，仔仔细细的从饺子最简单的包法开始。那个认真劲儿，恐怕连高考那阵儿都赶不上。突然意识到这一点后，竟在一个人的厨房里笑出了声……历来对什么事都不上心的马虎孩子，好像重新认识了自己一般。 稍事休息后，接着开始捏饺子，不管已经站得麻木的双腿和酸痛的腰，内心有个声音一直在跟自己说：“一定要做个成功的饺子！”

什锦面片汤

2011年10月12日

天气冷了，就连早餐也想吃得暖暖的，仿佛这样才能从昏沉的状态中真正清醒过来。前日做煎饺剩下的饺子皮，切成四片，就着冰箱里现有的食材：西红柿、土豆、鸡蛋、小油菜 、还有小半盒上海梅林午餐肉，刚好凑合做一锅热气腾腾的面片儿汤。 整个过程只要八分钟，是包括清洗，去土豆皮在内哦，一点都不夸张，八分钟之内一碗美味还冒着热气的面片儿汤，就能呈现在家人面前。那啥，懒劲上来时，直接端着锅开吃，碗都不用洗了，省时又省力，绝对适合快节奏的白领们。

青椒四季豆芽菜炒肉末

2011年10月09日

为啥说这道菜是万能昵，因为它不仅仅是道下饭菜，而且早晨夹个馒头，或者和米饭一块炒着吃，再或者直接做面条时加点进去，都超级搭的

黑布朗果酱玛芬

2011年10月09日

这次用红糖代替方子中的白糖，没想到出来的效果竟然跟巧克力玛芬一个色儿，囧。八过味道还真不错，减少了方子里的糖份含量，吃起来不那么甜腻了，果酱与红糖两种口味互相烘托，还能吃出一丝丝清新的柠檬味（因为果酱里有加柠檬汁）。

家常青椒干煸五花肉

2011年10月09日

这道菜是小罗童年时期他奶奶常常做的，而慈祥的奶奶已经离开我们五年了，我想这道菜对他来说应该有特别的意义吧~~所以突然有天他很认真的对我说：真的很想再次尝到那个味道。 我很为难，其实我并不知道奶奶这菜是怎么做的，而且我知道他吃的是回忆，所以我再怎么做，可能也达不到他的期望，反而让他失望 可还是难以拒绝的答应了他，不想看到他失望的表情，不就是想吃道菜嘛，应该难不倒我的 立刻和他表姐联系，寻问做法，而意料之中她也同样不知道。当然我不会放弃，接着追问她关于那道菜的味道，那道菜里的配料等等，研究了半天，总算有个头绪 根据表姐的描述，自己整理出了菜谱，一看之下，才发觉原来这道菜配料超级简单，就只有青椒和猪五花耶~~ 按照我自己理出的菜谱，实验性的做了第一道成品，小罗下班回来，发现餐桌上有这菜时，高兴坏了，我还蛮紧张的看着他吃下去，呆了几秒后，他一个劲猛点头：就是这个味道，就是这个味道~~ 如今，八零后们越来越频繁的开始怀旧，从孩提时期爱吃的零食，玩具，卡通片等等……无一不怀念。有人说什么时候开始怀旧，就证明自己开始老了……在我看来，这更是一种情感的流露，我们这代人随着年龄的增长，压力也跟着增长，偶尔有个时间发个呆什么的，就会很怀念童年时期的无忧无虑，没心没肺般的生活，伴随着那个时期的所有物件，便成了一种情感的寄托，能再次触摸到，好像就会觉得自己又回到了那段快乐的时光……

干煸麻辣排骨

2011年10月08日

莲藕花生排骨汤

2011年10月07日

在阳气渐收，阴气渐长的秋季，贵在养阴防燥，所以多食用一些白色润肺的食材是最好的选择，正当季的莲藕、山药、梨、银耳等，可以滋养身心，安神除燥。这次专门挑选了被称为“红花藕”的莲藕品种，煲出来的汤色微微泛红，汤味清甜。经过长时间烹饪的红花藕，格外粉糯美味。 莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。

家常红烧排骨

2011年10月07日

在这个残酷的减肥季节，当你不断得知周围的朋友前呼后拥的投入减肥大军时，那不堪一击的心理抵触线，也开始慢慢瓦解 在朋友怂恿下跟着一块减，坚持了两周，完了之后一称体重，仍然还是那个吉祥的数字，尼玛介是多么悲催人生啊~~ 有时候真的很想知道，为啥很多瘦瘦的食量比我还大的女生，却怎么也长不胖呢？上天要是赐我这样一个知情识趣的消化系统该多好~~ 于是俺对减肥这事儿绝望鸟~~彻底破罐子破摔鸟~~~周末奔赴菜市，买来最爱的排骨兄，按照老爸教的秘诀，做咱全家都爱吃的红烧排骨！

茭白小米辣炒鸡丁

2011年10月06日

先看看茭白的营养价值： 茭白原产于我国，也是我国特有的水生蔬菜。目前，世界上把茭白作为蔬菜栽培的只有我国和越南。茭白，我国南北各地均有出产，其中以江苏的无锡和苏州，浙江杭州一带出产的茭白质量最佳。 　　 性寒，味甘。具有解热毒，除烦渴，利二便，解酒毒等功效。中医临床用来治疗黄疸，小便不利，大便秘结，产后乳汁不通以及高血压等症。茭白含有蛋白质，碳水化合物，粗纤维，维生素Ｂ１、Ｂ２、维生素Ｅ，少量的胡萝卜素以及矿物质如铁、磷、钙等。现代医学实验表明茭白中含有一种甾醇类化合物能清除人体内部的活性氧，并能抑制酪氨酸酶的活性，从而阻止黑色素的生成；而且，这种甾醇类物质还能软化皮肤表面的角质层，使人体肌肤润滑细腻。由此也证实了茭白的“嫩白保湿”的美容作用。 　　 茭白又可治病，又有美容的作用，同时，又是人们喜爱的蔬菜，但是，如果肠胃虚寒的人、患有疮疡且化脓的人最好不要食用茭白，以免加重病情。

黑布朗果酱

2011年10月04日

没想到黑色的布朗，做出的果酱会是这么鲜艳滴红色，拿给朋友时，她大呼小叫研究了半天，还神秘的问我到底有没有加色素，得到我绝对否定的答案后，还怀疑似的打开来闻了又闻。我说那个谁：虽然我经常忽悠你，但也不至于这么怀疑我的话吧~~ 这次熬的果酱，不仅送了朋友，还给爷爷奶奶也送了两瓶，俩老可高兴啦，我猜礼物都是其次，主要是高兴我有这个心意。奶奶还立马拿出隔夜馒头夹了一个试吃，一个劲儿夸好~~看到奶奶爷爷高兴的模样，后悔自己太少时间回去陪他们了，发誓以后要和小罗经常去陪陪他们，给他们做好吃的点心。

香葱虾皮炒蛋

2011年10月04日

第一次吃这道菜，是在爷爷家 那天没有打招呼就直接去看他和奶奶了，到了正好是午饭时间 爷爷皱皱眉说：“今天就我和你奶奶两人吃，没做什么菜呀，我出去买点吧！” 我赶紧阻止：“家里有什么就吃什么，吃完我还得上班呢，没时间了” 没过一会，爷爷就招呼我们开饭了， 现在还记得，好像就是简直的一碟小咸菜，几块豆腐乳，几个隔夜的煎饼（爷爷自己做的），还有一碗炒鸡蛋，一盘青菜，主食是小米粥（爷爷奶奶很节约，平时都吃得相当简单） 那天第一次吃虾皮炒蛋，也不知是饿了，还是什么原因，吃得特别香，爷爷奶奶看我狼吞虎咽，别提多高兴了 我发觉只要是爷爷做菜，如果我们吃得很带劲，他老人家就会很开心 有时候我故意吃得很香，嘿嘿 但这次是真好吃耶 回来就依葫芦画瓢做给小罗吃，他也大赞美味，哈哈，现在这道菜就变成我家饭桌上最常出现的菜了