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炸馒头（减肥）收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 白馒头 一个
- 糖 2勺（根据个人）
- 鸡蛋 一个
- 黑胡椒 1.5勺（根据个人）
- 葱 少许
- 油 适量
- 西红柿 1个
- 黄瓜 1个
炸馒头（减肥）的做法步骤
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步骤 1：
在碗中打一个鸡蛋，放2勺糖，1勺黑胡椒，放少许葱花。（图片是勺子大小，看个人喜好）
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步骤 2：
将馒头切成片，在片面上涂上鸡蛋
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步骤 3：
油锅预热，放油锅中炸至金黄，怕油可以用厨房吸油用纸滤一下
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步骤 4：
在吃之前先吃个片黄瓜可以抑制身体对糖的吸收，西红柿有番茄红素可以分解脂肪，再吃炸好的馒头～～，这样即使是油炸也不会胖了！
想吃油炸又怕胖！怎么办？这里有妙招！
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