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步骤 1:
南瓜对半切开,削去外皮,挖出内瓤,切成薄厚适宜的片;
步骤 2:
百合剥成瓣,去掉外边褐色部分,洗净;
步骤 3:
大火烧开锅中的水,放入百合瓣氽烫两分钟,捞出,沥干水分;
步骤 4:
炒锅内放入油,烧至七成热时放入南瓜片,翻炒均匀;
步骤 5:
加入适量水稍稍没过南瓜,大火煮开后小火焖七八分钟至南瓜熟软;
步骤 6:
锅中还有少量汤汁,放入百合焖两分钟,加入盐,大火翻炒两分钟收干汤汁即可。
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