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步骤 1：
鲈鱼一条起肉.鱼肉用生抽胡椒.香油和生粉腌着.
步骤 2：
鱼头鱼骨放姜片先煎一会再下水煮到汤白.去渣不要.
步骤 3：
鱼汤和米一起煲成粥.粥差不多好时把菊花撕碎放下(十几朵就好),再放鱼肉调入盐下点香菜碎关火.
菊花饮（清肝泻火）
海底椰菊花蜜：去油腻下火小帮手，千万不要
败火茶，每天一杯好免疫！
罗汉果菊花膏
清炒菊花菜
观赛熬夜容易上火来一杯清肝火茶
苹果菊花决明子去火饮
八香卤猪脚
清火润肺提升元气的三宝茶
海底椰雪梨果冻
酒酿菊花贝果
海底椰无花果罗汉果膏
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