银鱼炒鸡蛋

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浏览 96653 收藏 7 时间 30-45分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 银鱼
  • 鸡蛋4只
姗尼娅 2010年06月02日发布
   从当上专职家厨后,每天就想着这一日三餐,不对,是两餐,早餐大小宝自个解决,俺是要睡懒觉滴。还得变着花样做菜,不然小宝就提意见,说俺偷懒  。每天都在超市、菜市转悠,那天一转身,看见鱼档有很新鲜的银鱼卖,赶紧滴弄回家炒鸡蛋吃。   据说这个银鱼吧营养价值蛮高滴说。银鱼软骨无鳞,肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、铁、核黄素、钙、磷等多种成分。日本人称其为“鱼参”。
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