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孜然烤鸡翅收藏
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时间 30-45分钟 配菜(中级)
所需食材
- 鸡翅
- 酱油
- 咭汁
- 胡椒粉
- 料酒
- 孜然粉
孜然烤鸡翅的做法步骤
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步骤 1：
将鸡翅洗净，加酱油咭汁胡椒粉料酒浸泡1小时。
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步骤 2：
把浸好的鸡翅放在铺好的锡纸盘上，刷上一层薄薄的油。
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步骤 3：
烤箱预热后，放入烤盘，烤到鸡翅变成金黄。
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步骤 4：
撒入孜然粉，辣椒粉即可。
烤翅的营养特点：不含脂肪，热量低，纯蛋白质含量高，属高质量蛋白质。另外，鸡翅中的微量元素对于调节身体状态，增加脂肪分解有明显帮助。鸡翅在冷暖赛季均可食用，尤其在强身健体或减脂阶段，可在低热量的前提下有效地补充高质量蛋白质，对保持运动状态和减脂期间保持体力极有帮助。女孩减肥吃烤翅。鸡翅具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。
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