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西芹彩椒花枝收藏
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时间 30-45分钟 配菜(中级)
所需食材
- 花枝1只
- 西芹2根
- 红椒半个
- 黄椒半个
- 黑椒粒少许
- 欧西芹少许
- 橄榄油1匙
- 盐少许
- 干白少许
西芹彩椒花枝的做法步骤
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步骤 1：
花枝切斜十字花纹再切块，芹菜切段,红黄彩椒切块备用。
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步骤 2：
起油锅下花枝块快炒 ,花枝卷起花纹明显时捞起,然后再下红黄椒,芹菜略炒后再倒回花枝，加点黑椒粒,细盐调味,干白呛锅,撒上欧西芹拌下即装碟.
花枝花枝(俗称乌贼也叫墨斗鱼), 低脂白肉海鲜类. 按专家说其含有丰富的蛋白质,并具有养血补脾益肾滋阴之功效,可用于治疗妇女经血不调,水肿痔疮等症.花枝够营养老外都知道.为啥?不是有句话老外常说的吗?What's going on?哈哈.西芹西芹性凉味甘.含有多种维生素游离氨基酸等物质,多吃还会加快皮肤细胞的新陈代谢，起到美容养颜的作用红椒黄椒美妙的彩椒除丰富的维生素C,还含有辣椒碱，辣椒色素，都好似魔法元素，能够增进食欲，还能促进脂肪的新陈代谢，防止体内的脂肪积存，达到减肥的目的.
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