肉丝炒西芹

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浏览 124455 收藏 26 时间 30-45分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 西芹
  • 水发木耳
  • 肉丝
  • 胡萝卜
谁曾探过我 2010年05月29日发布
   北京这个季节特别干燥,最近感觉皮肤都有些口渴,多吃蔬菜对皮肤有一定改善,春天就要多吃一些蔬菜,我个人比较喜欢吃芹菜,芹菜属于粗纤维,芹菜中富有维生素B、P和矿物质元素钙、磷、铁,蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素,也很丰富,中医认为芹菜有“甘凉清胃,涤热祛风,利口齿、咽喉,明目和养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静”等功用。如果搭配合理的话,也会非常有营养。我做的这道菜荤素搭配,还配有红萝卜,黑木耳,吃起来更营养健康。
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