荷叶蒸鳗鱼

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荷叶蒸鳗鱼收藏

浏览 107546 收藏 33 时间 30-45分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 鳗鱼
  • 荷叶
  • 枸杞
  • 色拉油
  • 胡椒粉
  • 鸡精
  • 料酒
  • 生抽
小妖妖 2010年05月29日发布
民谚曰:“七月鳗鱼最肥美,八月争说鲃鱼肥。”鳗鱼属鱼类,似蛇,但无鳞,一般产于咸淡水交界海域。主要分布在中国长江、闽江、珠江流域、海南岛及江河湖泊中。鳗鱼在深海中产卵繁殖,在淡水环境中成长。鳗鱼一年四季皆有,但以夏冬两季最为肥美可口。鳗鱼肉色洁白,质地细嫩,营养丰富,味道鲜美,并具有清凉解暑、滋补强身的作用。七月鳗鱼最肥美,但是这时,它的脂肪含量高、胆固醇含量高,而荷叶又具有降血脂、降血压的作用,同时还是减肥的良药。用最肥美的鳗鱼配上清香的荷叶,在品尝美味时,又不会对身体有伤害,一举两得。
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