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步骤 1:
扇贝切开肉洗净,放盐和料酒腌10分钟.贝壳洗净备用
步骤 2:
西兰花用盐水浸泡20分钟,洗净
步骤 3:
粉丝用热水泡开,沥干水备用
步骤 4:
蒜和葱洗净切末,备用
步骤 5:
取一大盆,把贝壳放上,先放粉丝,再放上处理好的扇贝
步骤 6:
起油锅,油热后,关火,放切好的蒜末和葱末
步骤 7:
把过油的蒜末葱末放在扇贝上,加一点蒸鱼豉油和味精
步骤 8:
把盆放入微波炉中,上盖保鲜膜,用刀剪几个小孔,高火4分钟
步骤 9:
热扇贝时,锅中烧热水,加盐,放几滴油,西兰花放入焯水,待水再烧开后,把西兰花取出沥干水备用
步骤 10:
把扇贝取出,四周放焯好的西兰花装盆