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步骤 1：
黄瓜、香肠、西红柿（还可以配自己喜欢的其他菜）切丁待用
步骤 2：
油热了放葱花炝锅，炒鸡蛋，鸡蛋要炒碎，然后一次放这些丁翻炒
步骤 3：
最后放米饭（米饭要头天剩的才好吃）放盐、胡椒粉翻炒均匀出锅
蔬菜生菜卷
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时蔬藜麦沙拉
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