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步骤 1:
把银耳用温水泡发约半小时后洗净,剪去根部,然后用手撕成小片;莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发
步骤 2:
把银耳放入砂煲内,倒入足够多的清水,开大火煮开后盖上盖子转文火煲2个半小时
步骤 3:
待银耳煮至浓稠后,放入冰糖搅拌均匀、然后倒入莲子,盖上锅盖小火煮半小时
步骤 4:
最后放入百合和枸杞再煮15分钟左右即可熄火
海鲜菠萝饭
莲子百合绿豆沙
木瓜银耳莲子白梨枸杞子冰糖羹
八宝粥
小米百合梨露
水晶梨糕
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芹菜木耳鲜百合
绿豆百合玉米浆
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