微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
原料: 南瓜 燕麦片做法: 南瓜洗净去皮及内瓤切成片,燕麦片洗净,将南瓜片和燕麦片加适量的水,放到煲粥的锅中,大火煮开后转小火煮20分钟,当南瓜片软后用勺子按碎,再煮10分钟即可.
三色藜麦燕麦大米饭 减肥健身、控制血糖
低脂碧根果红薯燕麦蛋派
芋圆甜汤
低卡无面粉的核桃燕麦马芬蛋糕
高纤低脂燕麦饼干
开心果水果奶昔
自制燕麦奶酪
低卡饱腹的芒果燕麦南瓜挞
红薯燕麦饭
缤纷豆乳雪糕
减脂期也可以吃的营养早餐--燕麦银耳牛奶
香蕉燕麦小饼干
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
轻口感巴斯克蛋糕
空气炸锅烤鸡翅
茯苓糕
美食美刻之黄油烤年糕
香辣蒜蓉粉丝蒸虾