地瓜薏仁活力饮

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地瓜薏仁活力饮收藏

浏览 121455 收藏 5 时间 30-45分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 地瓜1条
  • 马铃薯1/2个
  • 薏仁1/3汤匙
  • 热水120㏄
  • 黑糖粉适量
大堡礁 2010年05月31日发布
功能:增进体力、纾缓压力生马铃薯可以提升免疫力但是要注意新鲜度,皮的完整性及光滑度、有无发芽及芽斑等;而地瓜跟糙米正是对青少年成长发育的最佳天然食品。这道饮品很适合发育期或心情容易忧郁沮丧的人,尤其针对面临压力大者如发育期的考生,可以避免紧张所造成胃肠蠕动的减少。
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