微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
菠菜洗净去根部，放入滚沸的水中汆烫约10秒钟，捞出泡入冰水中冷却后挤干水份。
步骤 2：
取作法1菠菜对折，用寿司竹帘捲成卷状，稍用力挤压出多余水份后包紧定型备用。
步骤 3：
将蒜泥及所有调味料拌匀成酱汁。将作法2已定型的菠菜拆去竹帘，切段排盘，淋上酱汁，撒上柴鱼丝及熟芝麻即可。
低卡又爽口❗️凉拌菠菜牛肉‼️
蚝油菠菜菌菇豆腐皮
菠菜蒸蛋｜轻盐减脂
新年福袋豆沙包
粉丝拌菠菜
菠菜柳叶包子
“百财”白菜饺子
10+宝宝辅食时蔬蒸肉饼
香蕉芝士卷
超营养的蔬汁麻酱面
翡翠“白财”饺子
姜汁菠菜
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
果酱奶油面包
低脂饱腹｜这全麦恰巴塔面包好吃又易做！
