香菠精力汁

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浏览 114890 收藏 6 时间 30-45分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 香蕉1根
  • 菠菜叶4片
  • 芭乐1/2颗
  • 冰水120㏄
  • 冰块6∼8块
  • 蜂蜜适量
宠儿 2010年06月04日发布
功能:补充体力、帮助发育香蕉含有丰富的矿物质钾、磷、镁、锰,对于生长发育有帮助,如果连果柄食用有助于降胆固醇与增加排泄力,注意不要空腹食用,且患有肾脏病者也不宜多食。这杯蔬果汁很适合欲增进体力者或运动员,含有丰富叶酸的菠菜与丰富营养素的香蕉,有助于成长发育及长期体能的增进。
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