低卡奶冻燕麦挞~减脂期也能吃的甜品√的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好需要的食材；

• 步骤 2：

  

  把香蕉压成泥，放入燕麦片混合拌匀，用勺子填入模具中，压出杯子形状。

• 步骤 3：

  

  ①烤箱预热，先把燕麦杯放入烤箱170度烤15分钟，出炉冷却脱模； ②吉利丁泡软，取小锅倒入牛奶煮至微沸，再加零卡糖小火加热，温热的时候放入吉利丁搅拌融化；

• 步骤 4：

  

  关火，将牛奶液倒入燕麦杯中，放冰箱冷藏4个小时以上； 放上喜欢的水果装饰。

• 步骤 5：

  

  完成！

• 步骤 6：

  

  来一口！