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步骤 1：
将所有材料放入食物调理机搅拌均匀即可。
步骤 2：
用途：调制于各式沾酱或加入菜餚中料理。
肉末茄子煲
减脂必吃的拌荞麦面
凤梨烤翅
辣酱海鲜肉丸
蒜香杏鲍菇
自制杂粮煎饼果子
炸火腿（过年宅家追剧必备小零食）
青椒炒鸡胗
年味浓年年高【辣炒年糕】
红烧鲅鱼
生腌虾
红烧辣味小鸡腿
【宝宝辅食】虾仁豆腐蒸蛋
酸奶豆腐
香蕉奥利奥磅蛋糕
松花鸡蛋肠
抹茶肉松海苔小贝
鸡蛋炒胡萝卜
西兰花炒虾仁
油泼鲍鱼，一场舌尖上的盛宴
