甜蜜蜜小籽乌小鱿鱼

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甜蜜蜜小籽乌小鱿鱼收藏

浏览 51156 收藏 16 时间 10~30分钟 切墩(初级)
好脾气的蛇蛇 2017年08月19日发布

所需食材

  • 籽乌 20只左右
  • 地瓜 1个
  • 8块
  • 4片
  • 尖椒 1个
  • 李锦记红烧汁 3小勺
  • 大喜大烤肉酱 4小勺

小贴士

加地瓜,和酱料整个菜甜甜的微微辣,肥肠好吃,最重要简单方便,手残新手都可以尝试,绝对意想不到的好吃,除此之外,籽乌非常营养,它本身的化合物,近年来,日本名古屋大学山田静之教授等人,从乌贼体内提取了一种名为“阿普里罗灵”的化合物,认为可作为抗癌剂。籽乌内含蛋白质32%,脂肪9%,还含有维生素A、D以及矿物质等营养成分,是上等海味补品;乌贼还具有消炎退热、润肺、滋阴的功效。快点做起来吧!