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步骤 1:
水里加盐,加热至沸腾,加入意大利面,面种类不同煮的时间不一。
步骤 2:
A鸡蛋打散,备用 B西兰花,蘑菇切方便入口的小块,在水里煮软了,备用
步骤 3:
大蒜拍成泥,洋葱切小块,放油锅煸炒至软后,放入第一步的B材料
步骤 4:
加入淡奶油,并快速倒入A打散了的鸡蛋。继续加热,并加入煮好的面,搅拌均匀。加入调味料调味。
步骤 5:
最后撒上沥好油的金枪鱼,完成
低脂虾仁炒西兰花
漂亮的早餐面包
鲜鸡汁西兰花蘑菇火腿丁
快手蒜香肠炒西兰花
西兰花抱蛋
虾仁炒时蔬
太阳花便当
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红萝卜炒牛肉丸
鸡蛋火腿芝士三明治
减脂餐红萝卜虾仁西兰花
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