青菜猪肝汤

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青菜猪肝汤收藏

浏览 119432 收藏 0 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 青菜 3-4棵
  • 猪肝 1块
  • 料酒 1汤匙
  • 淀粉 1茶匙
  • 调和油 1汤匙
  • 姜丝 少许
  • 葱末 少许

小贴士

1.加淀粉后猪肝吃起来口感滑滑的非常嫩,不喜欢的朋友可以不加淀粉。不加淀粉吃起来感觉猪肝有点粗糙。
2.猪肝一定要现切现做,新鲜猪肝切后放置时间长胆汁会流出损失养分。
3.猪肝不能煮太长时间,容易煮老,吃起来口感就不好。

高高ah 2017年11月30日发布
小时候经常能吃到妈妈做的猪肝汤,味道特别鲜美,我和弟弟都特别爱喝猪肝汤。现在长大了知道猪肝不仅好吃,而且还具有非常多的营养价值。猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料, 猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。猪肝中含有丰富的维生素A,常吃猪肝,可逐渐消除眼科病症。据近代医学研究发现,猪肝具有多种抗癌物质,如维生素c、硒等,而且肝脏还具有较强的抑癌能力和抗疲劳的特殊物质。
今天上午练完车突然很想吃猪肝,于是特意跑了一趟菜市场买了猪肝和青菜,中午咱就一起亲自来做这道美味的青菜猪肝汤吧…
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