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步骤 1:
)将鸡胸肉洗净沥干切块,青椒洗净切片备用。
步骤 2:
将鸡胸肉块加入调味料拌匀腌10分钟
步骤 3:
腌好的鸡肉块拌入面粉用手抓匀。
步骤 4:
将鸡肉块放入油锅中以160℃油温油炸至外表呈金黄色即可捞起沥去油份。
步骤 5:
另起油锅将青椒片拌炒片刻至香。
步骤 6:
加入鸡块、蚝油拌炒均匀即可盛起食用。
步骤 7:
油炸比较大的肉类如排骨、鸡肉块时,若肉块可用竹筷插入,即表示肉已熟透,可捞起沥油了。
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