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步骤 1:
青椒洗净,去蒂去籽切小块备用;蒜头去皮剁碎备用;备好豆豉;用蚝油、生抽、陈醋、水、淀粉、白糖捞成酱汁
步骤 2:
小火加热炒锅,无需加油,把青椒倒入锅中慢煎,一定要小火慢煎,不然青椒容易煎糊,我煎的时候不小心,都有点糊了呢。干煎青椒的时候忘记拍照片,这个张照片是爆香豆豉和蒜米之后,倒入青椒翻炒时的照片,拿来代替一下
步骤 3:
把煎好的青椒铲起,加入食用油爆香豆豉和蒜米,倒入青椒翻炒30秒
步骤 4:
倒入酱汁,不停翻炒青椒,使每块青椒均匀,沾上酱汁,炒至酱汁浓稠后即可装盘
步骤 5:
成品图
菠萝咕咾肉
菠萝咕噜肉(鸡胸肉版)
香喷喷的鱼香肉丝
辣子鸡丁
土豆片炒熏肉
蘑菇炒虾滑
低脂健康烧烤 | 青椒烤虾滑
快乐减脂小便当
鱼香三明治豆腐│汤汁都喝掉了
肉沫茄子煲
青椒炒面筋
老醋花生
油浸大蒜
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
豆乳挞
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